2008-10-03
2008-09-27
2008-09-21
細說訓練強度
要如何有一個有效的訓練呢？首先得先從運動的強度分級開始。
一般我們常聽到的是：有氧訓練是提高耐力，無氧訓練提升爆發力，但這簡單的二分法是不夠的；我們今天就好好來說清楚講明白。
當你從跨上車，開始慢慢踩踏，逐漸提高強度，開始有點喘，很喘，到喘不過氣來，這之中其實歷經好幾個階段：
1. 暖身活動這個階段幾乎感受不到腿在用力，呼吸正常。
2. 耐力階段這個階段腿開始覺得有出力，呼吸較深較規律，可以持續一路踩不受干擾，如果維持在此強度，可以連續兩個鐘頭以上；前提是，須適時補充能量。
3. TEMPO階段這個階段腿出力更高，主要是要維持自己最佳的轉速，會覺得有點喘，打屁會因為喘而中斷，無法說較長的句子，一般在這個強度若不休息，可以持續1-2小時
4. 乳酸堆積閥值( LACTATE THRESHOLD)在這個強度，一路踩就會斷斷續續，若持續不休息，只能維持一小時。
5. 最大攝氧量(VO2Max)踩車聊天會很困難，大概只能撐10分鐘。
6. 無氧呼吸期至最大心跳( Max Heart Rate)連說話都有困難，只能撐1-2分鐘。
細分下其實運動強度在自行車有六種，且最重要的分別是在乳酸堆積閥值附近。
但是有什麼方法可以較精確的知道自己在什麼狀況呢？
一般是以心跳做為指標，較好的是用功率為指標；以心跳為指標，較方便，器材也較便宜。不過心跳反應運動強度較慢，會延遲個30-60秒，也就是說，當你提高運動強度時，心跳值會在30-60秒後才升至穩定，這在一些高強度短時間的訓練會較不精確；而功率則可以馬上反映出訓練強度。再者，戶外的訓練，因風速、路面、坡度的變化很多，心跳更是無法反映出及時的變化，所以現在選手大多以功率做為訓練指標。
那以心跳為指標，有哪一個數值需要先標定出來呢?以往我們都是以最大心跳的百分比為指標，因為最大心跳可以用(220-年齡)來預測，因最大心跳對一個人來說是不會變的，但是它卻無法反映初一個人的體適能狀況；舉例來說80%最大心跳對一個有規律運動的人而言，試很容易達到，且可以維持數十分鐘；但對一個從不運動的人，可能快要了他的命；這兩者之間有什麼差別呢？那就是訓練的效果了。
訓練的效果
最大心跳==HRmax不會因訓練而改變，與年齡相關：最大心跳=220-年齡。
最大攝氧量(公升/分鐘)會隨著訓練而上升，可以相差倍數；不過最大攝氧量時的心跳(HR-VO 2m ax)會維持在90-95%最大心跳左右。
乳酸堆積閥值( LACTATE THRESHOLD) ：會隨著訓練而上升，會越來越接近最大攝氧量的心跳值。選手乳酸堆積閥值的心跳(HR-LT)可以達到85-90%最大攝氧量的心跳值。
復習一下
HRmax > HR-VO 2m ax> HR-LT
最大心跳 > 最大攝氧量時的心跳 > 個人乳酸堆積閥值的心跳
我們現在知道這之中的關連，如何應用呢？
其實最重要是找出個人乳酸堆積閥值的心跳(HR-LT)，這也是選手訓練前的基本功課；找出這個值，再根據此來訂定訓練強度，每1-2個月再重新測就可以知道訓練成效，再依此訂定新的訓練計畫，不斷以此推演，再比較以往資料，對選手狀況就可以了若指掌。
乳酸堆積閥值的心跳(HR-LT) ，最初定義是乳酸值突然上升時之運動強度，可以用心跳或功率表示；如ㄧ個人之乳酸堆積閥值的心跳(HR-LT)為140，則在超過140心跳的運動，會使的乳酸大量堆積，無法持續長時間運動，而至疲乏；而心跳140以下的運動，只要能量補充得當，則可以持續很久。一般這個數值是要一邊運動一邊抽血才可以準確測量，不過也有其他較實際的方法，可以間接測得，且有不錯的可信度。
****找出你的乳酸堆積閥值的心跳(HR-LT)
方法一30 -40公里計時賽的平均心跳數：很接近乳酸堆積閥值的心跳(HR-LT)
方法二20分鐘計時賽的平均心跳數x0.93：很接近乳酸堆積閥值的心跳(HR-LT)
在進行此方法時最好找長平路(火力發電場不錯)，選定30-40公里路程，盡全力發功，可在60-70分鐘內完成最好，測試過程心跳上下最好維持在變化10%內，取這段時間內平均心跳值(一般心跳表均有此功能)，就是自己的乳酸堆積閥值的心跳(HR-LT)。
有了乳酸堆積閥值的心跳(HR-LT) ，接下就可以定出訓練強度參考了。
這個是最基本的功課，不做以下就免談了。
1暖身活動： ≦68% HR-LT 。暖身及間隔訓練中間休息的強度。
2耐力訓練： 69-83% HR-LT 。持續2個鐘頭以上，只要熱量補充得宜，第二天不會有酸痛，可以每天做，但若時間超過3-4個鐘頭，可能需要超過24小時才能恢復。
3 TEMPO訓練： 84-94% HR-LT。持續30-60分鐘重複1-2次，一般可以在24小時內恢復，只要熱量補充得宜，第二天不會有酸痛，可以每天做。
4乳酸堆積閥值( LACTATE THRESHOLD)訓練： 91-105%HR-LT。持續15-30分鐘，中間休息10-15分鐘，可以重複兩次，理論上可以每天作，但一定要確定自己以完全從前一天的訓練恢復。
5最大攝氧量(VO2Max)訓練： 106-120% HR-LT。持續3-8分鐘重複5次，每次中間休息3-5分鐘，總訓練時間以30-40分鐘為佳，此訓練不需每天做，隔天已很足夠，但一定要確定自己以完全從前一天的訓練恢復。
6無氧呼吸訓練：>121% HR-LT。持續30秒-2分鐘，重複5-10次，每次中間休息3分鐘，心跳無法維持，與上次相差10%時就該停了。
7:最大肌力訓練：宜在上坡時做，較重齒狂踩10秒，重複5-10次，中間休息以自覺恢復為主。
這些間隔訓練，均是以同一強度，持續一段時間，一般建議是以拉長每次時間作為調整，比如最大攝氧量(VO 2M ax)訓練，先是3分鐘x 5次，漸漸進步到8分鐘x5次；當然也有人是調整次數的，自己可以試試看。
當你覺得可以輕鬆完成這些訓練，表示你的乳酸堆積閥值的心跳(HR-LT)已有進步，可以再次測量乳酸堆積閥值的心跳(HR-LT)，擬訂下一階段訓練計畫。
Vo2 Max係一個數值,Vo2係1個測試!呢個測試係攞黎測受測試者的[最大攝氧量]=受測試者可以吸到最多氧氣值,Vo2 Max越搞=個肺越大!!
2008-06-10
z6
<meta name=
与以前的EZX不同，Z6是2.6.10内核，�
MOTOROKR Z6 Specifications Sheet [PDF, 460KB]
Z6 Developer Guide [PDF, 2MB]
MOTORO ... - Discuz! Board
2008-06-07
剎車膠
* 將條WIRE完全鬆開
* 將2粒SCREWS調轉至中度位置(深度)
* 在制膠與車軨中間放一件約1MM至2MM之片(用摺紙都可以)
* 重新上緊WIRE
* 拿走制膠與車軨中間放一件約1MM至2MM之片
理論上應該無問題
如果左右制膠彈性不一, 就調轉SCREWS, 原理是左右平衡, 即一邊轉入時, 那邊彈性便較強, 但一定要右邊轉出方可察覺
關於兩邊平衡．．．
首先，你可以調較左右兩粒細螺絲（圖二，順時針擰右邊/逆時針擰左邊)以逹至兩邊平衡。同時，調較後要觀察兩邊制膠在制動時是否同時掂到rim，如果唔係的話，拆除其中一邊制膠，將一厚一薄介子調轉安裝可解決。
第二個問題...側邊兩粒螺絲...
你可以調較呢兩粒螺絲以逹至兩邊平衡，同時可以調較制手的鬆緊。
你會發覺，當你同時擰緊/擰鬆呢兩粒螺絲時，都能逹到兩邊平衡，咁呢兩粒螺絲有乜用呢？但你並沒有發覺，制手的拉力在你調較呢兩粒螺絲時已同時改變。如果你想制手鬆啲(即是較成容易板動)，你只要將兩邊螺絲同時調鬆(逆時針調整)，你會發覺，制手鬆了很多，容易板動。但要注意，太容易板動是省力一點，但也會造成危險，由其是前剎制，太容易板動會造成cup車的可能。
邊一邊貼得太近軨框，就將果一邊o既微調螺絲收實少少，而對面一邊就放鬆少少咁就 OK~
2008-06-04
大盤當然夠晒
53 大盤當然夠晒，不過追求速度既你，mtb 飛輪 係滿足唔到你的需求。
RB 飛輪的作用不容忽視。
11-12-13-14-15-16-17-19-21 / 11-23
前面個 幾個 11-12-13-14-15-16 對於你加速與保持速度起好大作用
所以換 RB 飛輪，唔換雙大盤，上斜就好難搞得上，昨晚我都係用 39 拖 21 上教育學院。
39拖21 齒比 = 1.85 53 拖 28 齒比 = 1.89 相差 0.05
所以大盤 53/39 飛輪 11-21 應該可以應付大部分的路線咖啦。。。
另39拖21 齒比 = 1.85 53 拖 28 齒比 = 1.89 實際只相差 0.0357
唔知架車個位夠唔夠裝，夠既話。。。下一步就係佢
不過 44 拖 21 上斜 齒比 = 2.0952 好重腳下！！
56 拖 11 齒比 = 5.0909 應該都可以啦！！
2008-06-02
禁止將車輛帶進郊野公園及特別地區
章： 208A 標題： 郊野公園及特別地區規例 憲報編號： L.N. 63 of 2005
條： 4 條文標題： 禁止將車輛帶進郊野公園及特別地區 版本日期： 01/10/2005
(1) 除第(2)款另有規定外，任何人除非獲得總監的同意，否則不得將任何車輛或單車帶進郊野公園或特別地區，或在郊野公園或特別地區內駕駛、使用或管有任何車輛或單車。
(2) 第(1)款不適用於─
(a) 在總監指定並標明用作駕駛、使用或管有車輛或單車的道路上，或在總監如此指定的停車場內，駕駛、使用或管有車輛或單車的人；或
(b) 通常居住在某郊野公園及特別地區內而在該郊野公園或特別地區內騎踏單車的人。
(3) 任何人在總監指定的停車場內停泊車輛，須繳付附表1所訂明的費用。 (2005年第63號法律公告)
(4) 如總監已—
(a) 將他指定的停車場封閉，不讓公眾人士使用；及
(b) 在該停車場的要衝位置或入口展示關於該項封閉的中文及英文告示，
則任何人不得在未獲總監的同意下，將車輛駛進或停泊在該停車場內。 (2005年第63號法律公告)
章： 208A 標題： 郊野公園及特別地區規例 憲報編號： L.N. 63 of 2005
條： 20 條文標題： 罪行及罰則 版本日期： 01/10/2005
(1) 任何人違反第4、5、6、8、9、10、11、12或13(3)條，即屬犯罪，可處罰款$2000及監禁3個月，如該罪行屬持續的罪行，則可就該罪行的持續期間，另處每日罰款$100。
(2) 任何人在郊野公園或特別地區內駕駛車輛、騎踏單車或騎馬，而遭任何正在執行職務中的獲授權人員要求停止，但該人拒絕停止或故意不停止，即屬犯罪，可處罰款$2000及監禁3個月。
(3) 任何人違反第7(1)條，或任何人在總監已根據第7(2)條禁止用火時，違反該項禁止而在郊野公園或特別地區內生火或用火，即屬犯罪，一經定罪，可處罰款$5000及監禁1年。
(3A) 任何人違反第13A(4)或(5)條，即屬犯罪，可處罰款$2000。(2005年第63號法律公告)
(4) 根據第15(1)條被要求出示許可證的任何人，如無合理辯解而沒有出示許可證，即屬犯罪，可處罰款$1000。
單車有關既法例
同單車有關既常見法例
1) 係行人路踩單車
章： 228 標題： 簡易程序治罪條例 憲報編號： 10 of 2005
條： 4 條文標題： 在公眾地方犯的妨擾罪等 版本日期： 08/07/2005
妨擾罪及雜項罪行
任何人無合法權限或解釋而─
(1) 將任何腐肉、污垢、泥土、稻草、糞便，或其他髒物、廢料、發出惡臭或令人厭惡的物品拋擲或放置在任何公眾地方、政府財產(獲公職人員同意者除外)或私人財產(獲該私人財產的擁有人及佔用人(如有)的同意者除外)上，或任何水井、溪澗、水道、水灘、水塘、排水渠或污水渠內，或導致或明知而准許他人將之拋擲或放置在上述地點；或准許或容受上述發出惡臭或令人厭惡的物質繼續暴露在該人房屋對面或緊鄰的任何排水渠、污水渠或其他地方內；或容許髒物或令人厭惡的物質在該人佔用的處所內堆積；或以任何方式弄髒或污染供香港任何居民使用或供水予抵香港的船舶使用的任何水井、溪澗或水道； (由1959年第48號第3條修訂；由1981年第38號第3條修訂；由1989年第33號第5條修訂)
(2) 將痰吐在或吐入公眾可進入的公眾地方、車輛、渡輪或任何建築物內；但將痰吐入供污物、污水或廢水用的容器或溝渠中，則屬例外； (由1940年第10號第2條增補)
(3) 在公眾或無掩蔽的地方或其他不適當的地方大小便； (由1949年第11號第3條修訂)
(4) (由1965年第25號第2條廢除)
(5) 因以下行為在公眾地方造成煩擾或阻礙─
(i) 在任何街道、道路或行人徑上展售任何東西，或展售的方式引致該東西伸出街道、道路或行人徑上，或在任何房屋、店舖或建築物外展售任何東西；或
(ii) 在任何房屋、店舖或建築物的窗戶、欄杆或其他部分架設或保留任何柱桿、窗簾、遮蓬、繩索或其他凸出物； (由1949年第11號第3條代替)
(6) (由1965年第25號第2條廢除)
(7) 在任何房屋、建築物或其他搭建物狀況頹毀或危險時，以及危及或可能危及任何在公眾地方的路人時，身為這些房屋、建築物或其他搭建物的擁有人或佔用人而疏於將之修葺或拆去；
(8) 無明顯需要而在行人路上策騎或駕駛；或在顧及一切有關情況下，在公眾地方罔顧後果或疏忽地策騎或駕駛，或其策騎或駕駛的速度或方式會對公眾產生危險；或在超越或遇上另一匹被策騎的動物或另一部駕駛中的車輛時，不沿用合乎慣例的一邊路面；
(9) 在行人路上牽引馬匹或其他大型動物，或拖動或推動任何車輛、貨車或手推車;或栓緊任何馬匹或其他大型動物，使其橫在或站在行人路上；或容許馬匹或牲口闖入公眾地方，或在公眾地方遊蕩；
(10) 在公眾地方殺死、屠宰、展覽、展售(在依法指定作以上用途的市場進行者除外)或餵飼任何馬匹或其他動物而對居民或路人造成煩擾；或為任何馬匹或其他動物釘蹄鐵、放血或治病(發生意外時除外)；或放開、洗擦、梳刷、操練、訓練或馴服任何馬匹或其他動物；或洗擦、製造或修理車輛的任何部分(發生意外而需就地進行修理者除外)；
(11) 畜養任何經常吠叫或以其他方式煩擾鄰居或路人的狗隻；或容受未帶上口罩的兇惡狗隻或其他動物自由走動；或嗾使或驅策狗隻或其他動物攻擊任何人或動物，或令到任何人或動物感到不安或受驚； (由1988年第75號第40條修訂)
(12) 在公眾行人徑上滾動或運送任何種類的桶或其他東西而刻意對路人造成煩擾或不便；但目的在將之收藏，或裝上行人徑另一邊的任何車輛者，則屬例外；
(13) (由1988年第75號第40條廢除)
(14) 肆意或疏忽地發射火器，或投擲或發射石塊或其他投射物，或生營火，或投擲或燃放煙花爆竹，以致對任何人造成損害或危險；
(14A) 明知或疏忽地以氣槍發射，而對任何人構成危險或煩擾； (由2000年第14號第31條增補)
(15) 在公眾街道或道路上奏玩任何樂器；但根據及按照警務處處長運用絕對酌情決定權發出的一般或特別許可證的條件奏玩者，則屬例外； (由1949年第11號第3條代替)
(16) (由1967年第64號第55條廢除)
(17) 在公眾地方組織、參與或提供設備以進行任何籌款活動，或售賣徽章、紀念品或類似物件的活動，或為獲取捐款而交換徽章、紀念品或類似物件的活動，但根據及按照以下的人發出的許可證而進行此等活動者，則屬例外─
(i) 為慈善用途而進行的籌款、售賣或交換活動，許可證由社會福利署署長發出；或
(ii) 為任何其他用途而進行的籌款、售賣或交換活動，許可證由民政事務局局長發出； (由1991年第74號第2條代替。由1997年第362號法律公告修訂)
(18) (由1980年第5號第2條廢除)
(19) 在任何公眾地方之內或附近，以雕刻或其他方式，將任何字母、字樣、數字或圖案標記在任何石頭或路塹上，以致其外觀受損； (由1936年第35號第3條增補)
(20)-(21) (由1967年第64號第55條廢除)
(22) 無合法解釋而將門鈴拉動或弄響，敲門或打門，以致騷擾任何居民；或熄滅任何燈光；
(23) 進行任何遊戲或消遣而對居民或路人造成煩擾；或在公眾地方進行任何遊戲或遊蕩，以致在該處造成阻礙或形成喧鬧的集會；
(24) (由1978年第1號第8條廢除)
(25) 在根據政府租契而持有的任何處所或其中的任何部分利用、經營或從事銅工、吹玻璃、屠宰、肥皂製造、製糖、獸皮、溶脂、油料、售肉、釀酒、食物供應或旅館、打鐵、淘糞、垃圾清理的行業或業務，或利用、經營或從事其他發出惡臭或令人厭惡的行業或業務，違反了有關政府租契內的任何契諾，而事前並未得到行政長官或就此獲妥為授權的其他人以書面表示政府已給予特許； (由1988年第75號第40條修訂；由1998年第29號第105條修訂；由1999年第13號第3條修訂)
(26) (由1977年第61號第2條廢除)
(27) (由1972年第54號第18條廢除)
(28) 作出任何作為，因而可直接造成或可導致公眾地方或海岸、航道、泊船處或下錨處、運輸或交通受損或遭受阻礙； (由2005年第10號第197條修訂)
(29) (由1995年第77號第19條廢除)
(30) 侵入或容許獸類侵入歸屬於公職人員或公共機關，或由公職人員或公共機關管轄或管理的任何宅院、物業單位、墓地或土地；
(31) (由1965年第25號第2條廢除)
(32) 在棄置於公眾地方、空地或垃圾站的垃圾中搜尋或檢拾垃圾，或在棄置於任何放置在公眾地方、空地或垃圾站的垃圾桶、垃圾箱、垃圾簍或垃圾車內的垃圾中搜尋或檢拾垃圾，或移去如此棄置的垃圾的任何部分，
(33) (由1972年第54號第18條廢除)
可處罰款$500或監禁3個月。
(由1949年第11號第3條修訂；由1964年第9號第3條修訂)
單車清潔方法
很多車友都說WD 40在單車上用不得，但拿來抹車OK嗎？我成功地用WD 40抹走車架上的貼紙積。又聽說有人說用松節水（很臭的嗎？）等抹車。在價錢和性能上，哪種較為取得平衡？
單車清潔方法
一部單車有好多部份都會入水，好似 BB 心、車架等等，果D地方入水入得咁上
下就會打柴(車架例外，但係車架會積水…)所以就咁用水喉淋一定唔好﹗但係對
於架車如果係曾經入山，整到一車都係泥就可以用水喉，以較細o既水力先將D
泥沖走先。至於洗車o既方法，首先預備幾條毛巾，一盤清水，如果想再乾淨D
就用埋松節水洗埋鏈，再想好似我咁無聊想打埋蠟就預備多一支車蠟(Soft99軟
蠟)，兩舊海棉。
首先，用濕布抹D有油o既地方，例如鏈、飛輪、鏈餅果D，如果用松節水抹就用
油掃、牙刷將佢o地先洗乾淨﹗唔使拆出o黎，先倒少少松節水落一隻膠桶仔度，
之後用油掃將D松節水掃上飛輪、鏈，鏈餅度，一part 一part 咁洗，漏落o黎o既
松節水就用個膠桶接返住﹗用得咁上下就倒o左D松節水，換 D 新o既落隻桶度繼
續洗第二 Part，直到全部部份洗乾淨為止﹗但係記住，用松節水洗有油o既部份
就唔好再用水清多次。
之後就換一盤清水(因為上一盤水抹完D油之後有好多油o係度…)，之後再用濕毛
巾抹乾淨成架車，包括車架、車軨、軨支等等，抹完再用乾布抹乾。如果要打蠟
就等架車乾晒之後根據支蠟上面o既指示打，打完將D蠟抹好之後架車就立立令﹗
一般打蠟o既方法係同私家車打蠟都係一樣，以軟蠟計，先將少少蠟水或者蠟膏倒
落海棉度，之後o係車架上不停前後郁動咁打蠟，直至車架上有D蠟跡出現，而打
完某一部份之後，就要再打少少蠟o係梅棘上再打第二部份，直至全個車架都打
晒，再等大約五分鐘，就用全乾o既毛巾或者布依先前打蠟部份o既次序將車架上
o既蠟跡抹走。等所有蠟跡都抹走晒之後，打蠟過程就完成喇﹗再一提係如果車架
上有D污跡，可以用有除污功能o既車蠟o係車架打圈上蠟o既程序上特別打多少少
果個位，等D污跡一路咁甩就可以喇﹗
之後就同架車加返D油(如果用松節水洗完，就要加得更加全面性o忝﹗鏈油落少少
o係條鏈度，慢慢搞下個鏈餅，同埋等佢轉勻咁多個波段，D鏈油就會勻循o架喇
﹗唔夠再加少少就得﹗)，之後成個洗車過程就大工告成喇﹗
2008-06-01
落雨嫁時候單車徑最容易炒車??
剛開始下雨 雨水會把路面上的dust & 油積浮起
形成一層油膜 此時的路面是最slippery的
尤其是馬路
但當雨勢轉大 這層油膜又會被沖散掉
路面狀況又會變得比較好一點
此時輪呔的抓地力 就取決於輪呔紋的排水能力
所以呢 下雨時更不應把呔壓降低
以免呔紋改變 排水能力下降之餘 輪呔和地面的接觸面又被不必要的增大
這不單不會增加磨擦力 卻會加劇了高速下雨水的浮力
更容易造成炒車的結果
車胎泵氣有否標準
車胎應該怎樣打氣呢?
我想打到實D, 和地面接觸少D, 踩起上O黎會快D順D, 咁應該點做?新
您打車軑軑氣最好跟返軑邊寫o既 Recommond 壓力去打，每個型號o既軑都有唔同﹗
1) 又怕爆，又要打硬D…無計，繼續打，唔好怕﹗
2) 舊式油站泵您 set o岩磅數後，佢一路會有叮叮聱，打夠就會無聲
新式電子泵就打夠就停
但留意，有D油站氣壓好低，得 50psi，打幼軑唔o岩用﹗
3) 唔會，一般都 set 50~80psi 左右，無一個固定o既磅數講您知，除非您問老闆﹗
如果我無記錯 電子個隻pump完都有聲 油站d pump一定有教學 你去到自然識 另外有d油站連60磅氣都pump唔入 係正常既!
小弟認為, 記得放左D舊軑氣, 再重新打。
新舊空氣粒子密度有唔同, 原有80psi想再打多到100psi, 個pump會吃力D
但放左氣再打, 一氣呵成, 打出來條軑壓力比較平均, pump都容易D
應該係, 其實係由條外呔, 頂住內呔可以吹到幾漲, 如果冇外呔頂住, 內呔可以好似氣球咁吹到好漲都得, 但壓力唔會大. 所以, 係由外呔決定個呔壓去到幾多.
一般粗呔, 打到五六十psi 都唔會有問題, 而rb 窄呔, 至少打到八九十先有硬既感覺, 好少少既可以去到百三.
我用既係台製手提, 卻又可以坐地既泵, 坐埋地就超級夠力, 真係可以輕鬆打到百一二.
高 <------ 氣壓 --------> 低
輕 行駛感 重
不良 握把 佳
不良 吸收緩衝 佳
不易爆胎 爆胎 容易爆胎
公路車多是120PSI左右去防止「蛇咬爆胎」。
2008-05-16
點洗鏈
開頭用牙刷點松節水擦鏈,飛輪,波腳..
白電油味道冇咁大，同埋比較易揮發 !
,,,松節水既毛巾去抹...
落油---我一路轉條鏈一路落d鏈油落條鏈度..
鏈扣 (關節) 逐個咁落 .... d 油會比較易去到核心地帶 (鏈扣) ...
你一路轉鏈一路落 ... 都 ok o既，但係好似好o徙咁~
不過d偈油真係好順..加完油,架車踩上去d鏈聲都冇乜...
架車既飛輪,鏈,波腳我前排用左松節水洗左..以為淨係加番油o係鏈度就得
其實..鏈油..就有專業既果d鏈油(eg:finishline)
咁波腳,飛輪,煞車線果d應該要落咩油???
定係又用finishline果d鏈油?? 但咁用法好似好貴
波腳都要加油的(磨擦零件)!
自己落啦...車鋪用果D多數係wet既..(好似多數車鋪都係用偈油)
因為wet既關係..所以條鏈好易黑..易痴塵..(到洗鏈時你就 )
我依嫁自己用緊finishline既wax..但有師兄就話dry果隻仲正
其實wax呢隻已經好乾淨..幾好用~~
細支大概$3x-4x , 大支大概$5x-6x
我是用機油洗鏈及波腳, 再用廢布抹乾; 有殘渣的機油會沉澱, 留待下次使用或用於門較鐵閘等地方
2008-03-11
新七宗罪
暴發驕奢、不循環再用膠袋、吃基因改造食物……十個香港人九個每天也在做的事，將來可能都是「罪」。教宗幕僚日前提出「新七宗罪」，包括污染環境、吸毒、基因改造、導致社會不公義、太富有、墮胎及戀童。梵蒂岡指出，面對全球化「惡果」，七宗罪亦要「與時並進」，罪行由個人提升至全球化。
有道德爭議的科學實驗（例如會摧毀人類胚胎的幹細胞實驗）
‧基因工程
‧污染環境
‧濫用藥物
‧社會不平等與不公義
‧製造貧窮
‧聚斂財富，損害大眾利益
「新七宗罪」由聖赦法院(Apostolic Penitentiary)主教吉洛蒂(Bishop Gianfranco Girotti)提出，前日在梵蒂岡報章《羅馬觀察報》(L'Osservatore Romano)報道。聖赦法院是梵蒂岡負責為神職人員開辦告解課程的部門。香港浸會大學宗教及哲學系高級講師陳士齊說，聖赦法院的主教等同教宗的幕僚，或會事先張揚教廷的決定。天主教香港教區秘書長李亮神父說，梵蒂岡有時會透過《羅馬觀察報》傳達重要資訊。
教宗幕僚指新罪是全球化「惡果」
《泰晤士報》引述報道，吉洛蒂認為新七宗罪的出現，是全球化的「惡果」。舊七宗罪的重點在於個人，新七宗罪在於社會。褻瀆神明不止是偷竊或姦淫，亦包括污染環境、做有道德爭議的實驗等。
吉洛蒂續稱，教宗本篤十六世對於現今社會世俗化、現代人對「罪」的意識逐漸減弱，以及愈來愈少天主教徒到教堂懺悔，感到痛心。
港教區：非棄舊立新
本港教區的神父大多支持新版本七宗罪。副主教陳志明說，新七宗罪並非要棄舊立新，而是在原有罪過上另加新罪，提醒現今信徒；李亮神父亦認為，教徒不單要修身，更要關注社會、全球發生的事，新罪能令教義更完整，「從前環境污染、基因改造等，在上世紀初根本未出現，隨覑社會進步，新科技出現，加入新罪亦是正確的」。
倘正式頒布 教義書本或要改
若教廷正式頒布加入新七宗罪，天主教的教義及書本均可能要修改。陳士齊認為，近年梵蒂岡經常有更新學說的舉動，如1992年承認當年錯判天文學家伽利略等。陳認為新七宗罪中，基因改造一項爭議較大，「醫療、食物上基因改造確有建樹，難講是否能定性為罪行。」
陳續稱，有錢人積聚財產，造成貧富懸殊，社會自然出現不公，歧視頻生。再者，富者過度虛耗地球資源，造成環境污染，這些罪本身就是一脈相承。至於吸毒、墮胎、戀童等仍流於個人層面，與舊七宗罪(如貪婪、色慾等)亦互相呼應。
七宗罪
天主教七美德
相對於七宗罪，天主教列出了七美德。
罪行 美德
色欲（Lust） 贞洁（purity）
贪食（Gluttony） 节制（self-restraint）
贪婪（Greed） 慷慨（vigilance）
懒惰（Sloth） 热心（integrity）
愤怒（Wrath） 温和（composure）
妒忌（Envy） 宽容（giving）
傲慢（Pride） 谦逊（humbleness）
惩罚
* 色欲：在硫磺和火焰中熏闷
* 贪食：强迫进食老鼠，蟾蜍和蛇
* 贪婪：在油中煎熬
* 懒惰：丢入蛇坑
* 暴怒：活体肢解
* 妒忌：投入冰水之中
* 傲慢：輪裂
在神曲中有类似惩罚的设想。
七宗罪
六世紀末的格列高里教皇把所有罪分成七項，他說一切人所犯的罪都可以分為七類：驕傲、憤怒、妒忌、不貞潔、貪食、懶惰和貪婪。雖然聖經中沒有任何一段經文同時提及這些罪惡，但卻分開在很多地方判定它們是罪。湯馬士阿奎那（Thomas Aquinas）和大多數的偉大神學家都同意這個說法，因此，這些罪便成為道德神學的一部份了。
1. 驕傲（Pride）
經文：箴十六 18；十六 5；廿九 23
第一項是驕傲，它幾乎是所有其他罪惡之前首先形成的一種心理和道德狀態。所有的罪都是不同形式的自私，而驕傲就主要地帶著過份的自高，自我陶醉於優越感中。上帝所憎惡的驕傲並不是自尊，也不是適度的個人尊嚴，而是一種過份的自高，這種傲慢的態度令上帝和人都感到可憎（詩一零一 5）。
驕傲可能有各種不同的形式，但都是從人類狂妄自大的心中發出來的，其中包括了形貌、種族、事業、社會地位等，甚至連靈性方面也有。
2. 憤怒（Wrath）
經文：詩卅七 8；太五 22；箴十六 32
憤怒是人的一種最糟的罪，每一個人都可能會犯這一項罪。小嬰孩會大發脾氣而損失掉一餐美味的食物；小孩子突然發脾氣弄到一家不寧；太太發脾氣會引起頭痛病；丈夫發脾氣會失掉胃口。家中的每一份子會受到憤怒的害處，並且無一幸免。總括來說，憤怒使人心中生出怨恨，使家庭不和，使社會紛擾，使國家混亂。
當然，有一種憤怒是上帝所嘉許的，這就是我們必須對周圍的腐化和不道德的罪發出正義的憤慨。
如何克服這項破壞性甚大的罪呢？第一，我們必須先去除怒火的意志，認識到它確實存在於我們之中，並且也明白它在上帝的眼中和在你的眼中都是罪惡。第二步，我們必須對上帝承認這怒火的罪惡，並懇求祂赦免我們的怒火和壞脾氣的罪。
3. 妒忌（Envy）
經文：伯五 2；箴十四 30
妒忌可以毀壞名譽、分裂教會，甚至引起殺機。它可以縮小我們的朋友圈子，毀掉我們的事業和妨礙我們的屬靈長進，它甚至可以殺害一個人。切記：「在何處有嫉妒分爭，就在何處有擾亂，和各樣的壞事。」
4. 不貞潔（Lust）
經文：箴六 32-33
不貞潔的罪在開始時似乎並不很醜毒，它以美好、勻稱和令人喜歡的偽裝姿態出現，一點也不令人反感，甚至有人認為「這是人的天性」，其實撒但就是喜歡扮成光明的天使，讓最剛強的人也失足跌倒。
不貞潔是罪惡中最可憎惡的一種，因為它扭曲了上帝給人的一種寶貴恩賜--人性的愛，而把它拖落到獸性的水準。
5. 貪食（Gluttony）
經文：路十二 18-19；申八 3
貪食是七項致命的罪惡之一，初期教會的領袖們把它與驕傲、妒忌和不貞潔並列一起，這是一項我們大多數人都會犯的罪，但卻甚少人提及它。為甚麼我們說貪食是一個罪呢？因為它是物質主義的表現，它譏笑正義的節制，嘲侮自制和端莊，它高叫「吃呀！喝呀！快樂呀！因為我們明天要死了」，它不留位置給神，也絕不想到永恆。
6. 懶惰（Sloth）
經文：箴十九 15；廿一 25
懶惰的定義是「不高興動或勞動，怠慢，閒散和沒精打彩」，用神學上的說法，懶惰不單是指靈性方面的懶散，也包括我們在實踐基督教教義時的冷淡和不夠積極。懶惰是機會的毀壞者，在耶穌所舉有關十個童女的比喻中，其中的五個童女並不是不道德、欺騙或撒謊，而祇是懶惰。
7. 貪婪（Greed）
經文：提前六 10；可八 36
貪婪可以說比所有其他的罪孕育更多的邪惡，許多人在貪念的驅使下而去搶劫、謀殺等便是最好的例子，貪慾也是在伊甸園中最先萌芽的惡毒罪惡之一，聖經中另外也有不少貪婪的例子，如：巴蘭、猶大等。
七宗罪
七宗罪，正式譯名為七罪宗，屬於人類惡行的分類，並由13世紀道明會神父聖多瑪斯·阿奎納列舉出各種惡行的表現。天主教教義中提出‘按若望格西安和教宗額我略一世的見解，分辨出教徒常遇到的重大惡行’。[1] ‘重大’在這裏的意思在於這些惡行屬於原罪，例如盜賊的貪婪源於慾望。
這些惡行最初是由希臘神學修道士龐義伐草撰出8種損害個人靈性的惡行，分別是貪食、色欲、贪婪、傷悲、暴怒、懶惰、自負及傲慢。龐義伐觀察到當時的人們逐漸變得自我中心，尤以驕傲為甚。懶惰在這裏是指‘精神上懶惰’。
六世紀後期，教宗額我略一世將那8種罪行減至7項，將自負歸併入驕傲，懶惰歸併入傷悲，並加入妒忌。他的排序準則在於對愛的遺背程度。其順次序為：傲慢、妒忌、暴怒，傷悲、貪婪、貪食及色欲。較後期的神學家如聖多瑪斯·阿奎納則對這個排序方式抱有不同的意見。
‘重大惡行’與不可饒恕的大罪是不可混而一談。
圣经原文
和合本歌羅西書 2:18 不可让人因着故意谦虚，和敬拜天使，就夺去你们的奖赏。这等人拘泥在所见过的，（有古卷作这等人窥察所没有见过的）随着自己的欲心，无故的自高自大，
2:19 不持定元首，全身既然靠着他筋节得以相助联络，就因神大得长进。
2:20 你们若是与基督同死，脱离了世上的小学，为什么仍像在世俗中活着，
2:21 服从那不可拿，不可尝，不可摸，等类的规条呢。
2:22 这都是照人所吩咐所教导的。说到这一切正用的时候就都败坏了。
2:23 这些规条，使人徒有智慧之名，用私意崇拜，自表谦卑，苦待己身，其实在克制肉体的情欲上，是毫无功效。
[编辑] 罪行
但丁在神曲裡根據惡行的嚴重性順序排列七宗罪，其次序為：
* 色欲－色欲泛指墮落的行為，道德的不完全，對刺激的追求，或過份希望他人的認同或接受。不合法禮的性慾，例如通奸。同時亦指過強的性慾，例如獸性。強暴﹑通奸﹑雞姦等，都是色欲最極端的罪行。（但丁的標準是‘過份愛慕對方’，而這樣便會貶低了神對人們的愛）。
* 贪食－現代的觀點認為「貪食」指浪費食物，或是過度放縱食慾、酗酒或屯積過量的食物，雖然在過去，任何因輕率而剩下的，都包括在貪食的定義中。而貪食也可以包括一些破壞性的行為，尤其指運動上（例如贏得獎杯），物質濫用或酗酒。貪食的定義中包括了「沉迷」，所以，貪食除了指食物外，對任何事物的過份沉迷也給包括了。（但丁的觀點是‘過份貪圖逸樂’）。
* 貪婪－與貪食一樣，是一種希望佔有比所需更多為之貪婪，尤其是指金錢上的過份追求。聖多瑪斯·阿奎納認為貪婪是「背向神的罪惡，正如所有朽壞的罪惡一樣，是人為了會腐敗的東西，放棄永恆的東西。」與貪婪有關的罪惡包括背叛﹑不忠﹑叛國﹑尤其是為了個人利益的。搜括及聚積過量財富，偷竊，打劫，尤其是以暴力或欺詐的形式，或借助權力而得到的財富。（或是以但丁的觀點，貪婪是‘過度熱衷於尋求金錢上或權力上的優越’）。
* 懶惰－懶惰及浪費時間
懶惰被宣告為有罪是因為：
* 其他人需更努力工作以填補缺失
* 因應該的事情還沒有做好，對自己是百害而無一利
* 均衡：一方比另一方付出更多（從但丁的神學觀念上去看，懶惰是‘未能全心愛上帝，未能全副精神愛上帝，未能全人之心靈愛上帝’－具體來說包括懶惰、怯懦、缺乏想像力、滿足及無責任心。
* 暴怒－源自憎恨而起的不適當（邪惡的）感覺，復仇或否定他人，在律法所賦與的權力以外，行使懲罰他人的意慾亦被歸作憤怒。過份的警戒﹑對他人有傷害的意圖。它也包括對他人無理的憤怒，例如因種族引起的歧視。因暴怒而引起的罪都是大罪，例如殺人﹑歧視﹑大屠殺等等。（但丁描述為"把對公義的愛護歪曲為復仇和憎恨 "）。
* 妒忌－妒忌跟貪婪一樣，是一種因為不能滿足的欲望而產生的罪惡。首先，貪婪通常跟物質財產有關，而妒忌則跟其他方面有關，例如愛情，或他人的成功。第二，妒忌的人的欲望，通常建基於他人的失去。妒忌可以令人對他人的不幸袖手旁觀，甚至為他人的悲慘遭遇而感到快樂。因對方所擁有的資產比自己豐富而心懷怨怒（但丁說：“对自己资产的喜爱变质成了忌恨其他更美好事物的拥有者的欲望”）。
* 傲慢－傲慢被認為是七宗罪中最原始，最嚴重的一項。期望他人注視自己或過度愛好自己，（因擁有而感到比其他人優越）（把自己定位成比上帝或他人更优秀的存在。傲慢被認為是所有罪中最致命的，因為路西法就是因為傲慢而墮落，最後成為了與神對抗的魔鬼撒但。自負與自戀都是這種罪惡的產物。但丁对骄傲的解释是“对自己的喜爱变质成对相邻者的憎恨和轻蔑”）。
四世紀當時的埃及僧侶伊瓦格里厄斯•泊恩太格司（Evagrius Ponticus） 把这些罪行定为八种“致命的激情”（8 deadly passions）, 而在東正教方面，这些冲动仍然被描述为“致命的激情” 而不是深藏在他们体内的罪孽。而主动迎接这些“激情”或拒绝与这些“激情”对抗的人在正统基督徒道德神学（Orthodox Christian moral theology）方面是被定位成有罪的。
四種基本美德和神學三美德合稱為七德行。
神权政体
贪婪，失控的欲望，是七宗罪中的重点。其他的罪恶只是无理欲望的补充。：
* 色欲：肉体的欲望
* 贪食：胡为的欲望
* 妒忌：财产的欲望
* 懒惰：逃避的欲望
* 傲慢：卓越的欲望
* 暴怒：复仇的欲望
各種罪行其實環環相扣，所以各种各样的动机也被假设成是与各种罪行相连。例如驕傲（過度迷戀自己）其實暗示了貪食（過份消耗或浪費食物），其餘各種罪行亦有相同的連繫。每種罪行其實在表現出自視比神更重要，因而未能全心全意全神地投入去愛神。学者和神学家们也利用了属性（attribute）和原因（substance）设立图解（schema）来解释这些罪行。
Saligia
像之前所說的，七宗罪在拉丁語中為: “superbia”，“invidia”，“ira”，“accidia”，“avaritia”，“gula” and “luxuria”。在重新排列后，它們的第一個字母可以形成中世紀拉丁語“saligia”，然後衍生出其動詞“saligiare”（去实行一条罪名，to commit a deadly sin）。
Various mnemonic devices exist for remembering the sins in English, e.g. PEG'S LAW (pride, envy, gluttony, sloth, lust, avarice, wrath).
至于在天主教教義里，在2865个有编号并在教宗若望·保祿二世在1992年的命令下出版的章节里有一段关于七宗罪的描述。违反道德行为的主要编纂法典（The Principal Codification of Moral Transgression for Christians）仍然是《十誡》和至福，正面道德的基本声明。
2008-03-04
Lufthansa A320 escapes after wing-tip strike in Hamburg storm
This Lufthansa Airbus A320 suffered a wing-tip strike before executing a go-around during an attempt to land at Hamburg International Airport during high winds on 1 March.
Germany is among the countries battered by hurricane "Emma" as the storm swept across Central Europe.
The country’s weather service, Deutscher Wetterdienst, warned of widespread strong winds, and meteorological equipment at several German airports recorded gusts exceeding 30-40kt.
Weather data from Hamburg Airport showed winds gusting up to 49kt.The A320, identified as D-AIQP, was apparently arriving on runway 23after a domestic service from Munich.
Its left wing-tip contacted the runway and the aircraft drifted farto the left of the centreline before the crew aborted the landing.Local reports, citing maintenance sources, indicate that the jetescaped with only superficial damage.
2008-03-02
澳总理向“被偷走的一代”原住民道歉
oday we honour the Indigenous peoples of this land, the oldest continuing cultures in human history.
We reflect on their past mistreatment.
We reflect in particular on the mistreatment of those who were Stolen Generations - this blemished chapter in our nation's history.
The time has now come for the nation to turn a new page in Australia's history by righting the wrongs of the past and so moving forward with confidence to the future.
We apologise for the laws and policies of successive Parliaments and governments that have inflicted profound grief, suffering and loss on these our fellow Australians.
We apologise especially for the removal of Aboriginal and Torres Strait Islander children from their families, their communities and their country.
For the pain, suffering and hurt of these Stolen Generations, their descendants and for their families left behind, we say sorry.
To the mothers and the fathers, the brothers and the sisters, for the breaking up of families and communities, we say sorry.
And for the indignity and degradation thus inflicted on a proud people and a proud culture, we say sorry.
We the Parliament of Australia respectfully request that this apology be received in the spirit in which it is offered as part of the healing of the nation.
For the future we take heart; resolving that this new page in the history of our great continent can now be written.
We today take this first step by acknowledging the past and laying claim to a future that embraces all Australians.
A future where this Parliament resolves that the injustices of the past must never, never happen again.
A future where we harness the determination of all Australians, Indigenous and non-Indigenous, to close the gap that lies between us in life expectancy, educational achievement and economic opportunity.
A future where we embrace the possibility of new solutions to enduring problems where old approaches have failed.
A future based on mutual respect, mutual resolve and mutual responsibility.
A future where all Australians, whatever their origins, are truly equal partners, with equal opportunities and with an equal stake in shaping the next chapter in the history of this great country, Australia.
今天，我们向这块土地上的原住民表示敬意，他们是人类历史上最悠久的活的文化。
我们对他们过去所遭受的不公平待遇做出反思。
我们特别要对那些“被偷走的一代”原住民所遭受的不公正待遇做出反思。对他们的不公正待遇成为了我们国家历史上的一个污点。
现在是翻开澳大利亚历史新篇章的时刻了，我们要纠正过去的错误，充满信心走向未来。
我们就过去的议会及政府所制定的法律和政策表示道歉，这些法律和政策给我们的国民造成了深重的苦难、悲伤和损失。
我们要特别就将原住民和托雷斯海峡岛民的后代从他们的家庭、社区及家园带走一事表示道歉。
对“被偷走的一代”原住民、他们的后代以及他们身后留下的家人，我们要就他们所遭受的痛苦、悲伤与伤害，说一声‘对不起’。
对他们的双亲、兄弟姐妹，对那些遭拆散的家庭与社区，我们说‘对不起’。
因为强加给这些充满尊严的人民与文化的不敬与羞辱，我们要说‘对不起’。
澳大利亚议会诚恳地请求这项道歉能够本着愈合国家创伤的精神被接受。
为了将来，我们全心全意，决心为我们这块伟大的大陆的历史写下新的一页。
今天我们迈出第一步，我们承认过去，为了一个拥抱全体澳大利亚人的未来许下诺言，本届国会坚信在这样的一个未来，那些过去的不公正绝对、绝对不会重演。
在这样的一个未来中，我们将为全体澳大利亚人－－原住民与非原住民－－努力奋斗，缩小我们之间在自然寿命、教育程度及经济机遇上的差距。
在这样一个未来中，我们将就那些旧政策长期以来无法解决的老问题提出新的可能的方案。
这样的一个未来将以互相尊重、共同奋斗和共同承担为基础。
在这样的未来中，所有的澳大利亚人，无论他们来自何方，大家都是平等的伙伴。在为这个伟大的国家澳大利亚撰写历史新篇章方面我们拥有平等的责任与权利。”
（关于陆克文讲话英文全文以及相关报道请点击http://www.radioaustralia.net.au/news）
陆克文的道歉讲话结束后，在场的朝野两党及民众全体起立报以热烈掌声。
数百名原住民代表在堪培拉国会大厦亲眼见证这一历史时刻，另有大批从全国各地赶来的原住民在国会大厦外的大屏幕电视上观看直播，同时澳大利亚全国各地都有原住民与非原住民聚集在一起观看直播，许多人眼里含着泪，听着陆克文的讲话百感交集。
特尔扎克两岁的时候被从家人身边带走，她现在已经六十六岁了，专程从西澳洲赶来堪培拉聆听陆克文的讲话。
“这天对我来说太重要了，我们经历了黑暗的历史，现在终于有人承认历史并对这块土地上的原住民说对不起，我相信黑暗的历史不会再重演了。”
梅尔也是“被偷走的一代”原住民，她则认为陆克文的道歉对于她被从她妈妈身边带走并从此母女无法再相见的事实于事无补。
“如果没有人道歉我也不会介意，我已经学会忍受一切，我经历了太多苦难，所以我不在乎是否有人道歉。”
保护原住民权益的活跃分子曼舍尔说陆克文在讲话中用了三个“对不起”，他对此感到很高兴。
“我相信‘被偷走的一代’原住民听到这个词会感到很欣慰，因为我们知道前任总理一直拒绝使用这个词，而这个词正是受害者希望听到的。”
飽肚服藥增進療效
服 藥 疑 團 逐 個 解 （ 三 ）
‧ 是 否 所 有 藥 物 都 需 飽 肚 服 ？
絕 大 部 分 口 服 藥 物 都 可 空 肚 或 飽 肚 服 ， 即 是 說 ， 重 點 是 依 時 服 藥 ， 而 不 應 因 進 餐 時 間 而 提 早 或 押 後 服 藥 時 間 。
對 於 有 腸 胃 不 適 （ 如 胃 腸 道 潰 瘍 ） 病 史 ， 或 需 服 食 可 能 引 致 腸 胃 不 適 藥 物 （ 如 部 分止 痛 消 炎 藥 ） 的 人 ， 飽 肚 服 藥 可 能 減 少 腸 胃 不 適 。 抗 生 素 Cefuroxime 或 碳 酸 鈣 （ Calcium Carbonate ） 等 藥 物 與 食 物 同 服 可 增 加 其 吸 收 ， 飽 肚 服 食 可 促 進 藥 物 療 效。 俗 稱 「 吸 磷 丸 」 的 降 磷 質 藥 物 ， 像 海 綿 般 吸 附 食 物 中 的 磷 ， 隨 大 便 排 出 ， 故 建 議與 食 物 同 服 ； 若 餐 後 數 小 時 才 服 ， 效 果 必 大 打 折 扣 。 相 反 ， 部 分 藥 物 可 與 食 物 內 的如 鈣 、 鐵 、 磷 等 離 子 ， 形 成 不 易 吸 收 的 結 合 物 ， 直 接 影 響 藥 物 吸 收 ， 如 抗 生 素 類 的四 環 素 及 諾 酮 類 ， 故 宜 空 肚 服 用 。
‧ 食 止 痛 藥 前 是 否 一 定 要 食 胃 藥 ？
常 用 的 撲 熱 息 痛 （ Paracetamol ） 及 嗎 啡 類 止 痛 藥 如 dextropropoxyphene 及 codeine 並 不 會 刺 激 腸 胃 ， 一 般 不 需 配 以 胃 藥 同 服 ； 至 於 非 類 固 醇 消 炎 止 痛 藥 （ 如 Naproxen 、 Diclofenac 等 ） 則 可 引 致 胃 痛 等 腸 胃 不 適 ， 故 建 議 飽 肚 服 ， 類 風 濕 性關 節 炎 病 人 需 長 期 服 用 此 藥 物 ， 同 時 服 用 胃 藥 可 減 輕 腸 胃 不 適 及 預 防 腸 胃 潰 瘍 。 新一 代 止 痛 消 炎 藥 環 氧 化 II ， 如 celecoxib 等 則 選 擇 性 地 抑 制 引 致 發 炎 的 酵 素 ， 不 會 引 致 腸 胃 不 適 ， 較 傳 統 止 痛 消 炎 藥 更 安 全 。
香 港 醫 院 藥 劑 師 學 會 藥 物 育 資 源 中 心
心肺復甦港落後外國
心 臟 病 人 隨 時 病 發 ， 旁 人 能 否 即 時 施 救 ， 對 命 懸 生 死 一 線 的 病 者 來 說 ， 起 關 鍵 作 用 。 本 港 每 年 有 一 千 五 百 人 突 然 心 臟 停 頓 而 猝 死 ， 但 救 活 比 率 僅 有 百 分 之 一點 五 至 百 分 之 三 ， 較 外 國 百 分 之 五 為 低 。 有 急 症 室 醫 生 指 出 ， 病 者 救 活 率 低 與 本 港心 肺 復 甦 法 不 普 及 有 關 ， 懂 此 急 救 法 的 人 口 只 佔 一 成 二 ， 遠 低 於 外 國 的 二 成 比 率 。他 呼 籲 ， 政 府 吸 取 外 國 經 驗 ， 全 力 推 廣 心 肺 復 甦 法 之 餘 ， 於 公 眾 地 方 加 設 電 擊 起 搏器 ， 保 障 市 民 健 康 。
每 年 6000 人 致 死
北 區 醫 院 急 症 室 部 門主 管 鍾 展 鴻 昨 主 持 心 肺 復 甦 法 考 核 時 表 示 ， 心 臟 病 是 繼 癌 症 後 本 港 第 二 號 殺 手 ， 每年 逾 六 千 多 人 因 而 死 亡 ， 當 中 四 分 之 一 為 非 創 傷 性 的 突 發 心 臟 停 頓 。 他 說 ， 部 分 西方 國 家 突 發 性 心 臟 停 頓 的 存 活 率 高 達 三 成 ， 是 因 心 肺 復 甦 法 在 外 地 非 常 普 及 ， 而 家屬 在 危 急 時 能 及 時 施 救 ， 也 懂 得 報 警 求 助 。
團 體 辦 急 救 訓 練
鍾 展 鴻 指 出 ， 本 港 每 年 有 一 千 五 百 名 心 臟 猝 死 個 案 ， 若 能 如 外 國 般 普 及 育 心 肺 復 甦 法 ， 估 計 三 分 之 一 ， 即 五 百 人 的 生 命 將 被 救 回 。 消 防 處 處 長 盧 振 雄 亦 承認 ， 本 港 心 臟 病 停 頓 的 存 活 率 遠 較 其 他 先 進 的 歐 美 國 家 為 低 ， 若 要 爭 分 奪 秒 拯 救 心臟 病 發 者 ， 最 重 要 是 能 夠 普 及 心 肺 復 甦 法 。
鍾 展 鴻 指 出 ， 政 府 吸 取 外 國經 驗 ， 應 全 力 推 廣 心 肺 復 甦 法 ， 但 單 靠 心 肺 復 甦 法 只 令 心 臟 重 新 跳 動 ， 不 能 令 病 況轉 好 ， 建 議 政 府 參 照 外 國 的 做 法 ， 將 電 擊 起 搏 器 安 裝 於 機 場 、 大 型 商 場 及 公 園 等 公眾 地 方 ， 爭 分 奪 秒 拯 救 患 者 生 命 。
北 區 醫 院 昨 聯 同 北 區 中 小 學 校 長 會 及聖 約 翰 救 護 機 構 等 多 個 團 體 ， 舉 辦 心 肺 復 甦 法 急 救 訓 練 。 去 年 六 百 多 名 中 小 學 生 參加 心 肺 復 甦 法 急 救 訓 練 ， 其 中 逾 四 百 人 成 功 獲 取 結 業 證 書 ， 今 年 更 有 十 八 所 區 內 中小 學 共 一 千 一 百 多 人 報 名 ， 估 計 逾 九 百 多 人 能 夠 通 過 考 試 ， 其 他 地 區 亦 陸 續 舉 辦 類似 訓 練 。
港首展長征二號火箭
為推 廣 中 國 航 天 科 技 ， 北 京 市 科 協 將 長 征 二 號 運 載 火 箭 及 神 舟 號 等 十 多 件 縮 尺 模 型 都會 運 到 香 港 作 首 次 展 出 ， 並 加 插 月 球 漫 遊 及 登 陸 等 太 空 訓 練 ， 務 求 吸 引 逾 二 十 萬 人次 到 場 觀 賞 。
耗 資 逾 四 千 萬 元 ， 籌 備 超 過 一 年 的 「 中 國 航 天 展 暨 太 空 探秘 」 由 今 日 起 至 三 月 三 十 日 ， 於 三 萬 平 方 米 的 西 九 龍 的 「 中 天 地 」 舉 行 ， 分 別 設 有中 國 航 天 館 「 巨 蛋 」 及 太 空 探 秘 博 覽 館 兩 大 展 區 ， 展 出 「 嫦 娥 一 號 」 等 多 件 首 次 曝光 的 仿 造 珍 品 。 博 覽 會 的 球 形 展 館 天 花 ， 亦 將 會 播 放 從 未 公 開 播 放 的 中 國 航 天 片 段。
展 覽 門 票 分 為 成 人 及 「 小 童 、 學 生 、 傷 殘 人 士 及 長 者 」 兩 種 ， 星 期 一至 五 分 別 定 價 為 八 十 元 及 四 十 元 ， 星 期 六 、 日 及 公 眾 假 期 則 為 一 百 元 及 五 十 元 。
長 征 火 箭 的 縮 尺 模 型 非 常 顯 眼 。 （ 王 嘉 昌 攝 ）
月薪萬元以下獲注六千強積金
為 讓 市 民 感 覺 政 府 派 糖 惠 及 各 階 層 ， 財 政 預 算 案 宣 布 ， 將 向 約 一 百 三 十 萬 名 月薪 一 萬 元 以 下 的 低 收 入 人 士 ， 一 次 過 注 入 每 人 六 千 元 強 積 金 供 款 ， 共 涉 款 八 十 五 億元 。 政 府 消 息 指 出 ， 正 手 修 改 《 強 制 性 公 積 金 計 劃 條 例 》 ， 預 計 可 於 下 個 財 政 年 度 內 向 戶 口 注 資 。 關 注 團體 批 評 財 爺 只 是 「 扮 財 神 、 扮 好 人 ， 其 實 係 縮 骨 」 ， 沒 有 強 積 金 戶 口 的 在 職 貧 窮 人士 、 家 庭 主 婦 更 是 未 能 受 惠 ， 逃 避 解 決 全 民 退 休 保 障 問 題 。 強 積 金 要 待 市 民 退 休 後才 可 動 用 ， 無 助 紓 解 低 收 入 人 士 眼 前 困 境 。
逃 避 全 民 退 休 保 障
社 民 連 的 梁 國 雄 狠 批 ， 在 全 民 退 休 保 障 未 得 到 實 現 的 情 況 下 ， 港 府 在 今 次 預 算 案 中 ， 仍 拒 加 生 果 金 ， 僅 將 六 千 元 放 入 市 民 強 積 金 戶 口 ： 「 但 係 呢 錢 根 本 唔 到 手 ， 依 家 畀 基 金 拎 去 炒 ！ 」
財 政 預 算 案 公 布 將 撥 款 八 十 五 億 元 ， 向 每 名 月 入 少 於 一 萬 元 的 強 積 金 戶 口 僱 員 、 自僱 人 士 ， 及 職 業 退 休 計 劃 中 界 定 供 款 計 劃 的 人 士 ， 一 次 過 注 資 六 千 元 。 不 過 ， 職 業退 休 保 障 中 界 定 利 益 計 劃 ， 即 毋 須 僱 員 供 款 ， 退 休 後 按 薪 酬 年 資 計 出 退 休 款 項 的 公積 金 計 劃 則 不 納 入 。 據 了 解 ， 醫 管 局 、 天 星 小 輪 及 師 均 實 行 職 業 退 休 保 障 計 劃 。 政 府 消 息 指 ， 受 惠 人 士 需 於 本 年 二 月 底 前 經 已 開 設 供款 戶 口 ， 於 去 年 十 二 月 、 本 年 一 月 及 二 月 的 三 個 月 中 ， 其 中 一 個 月 收 入 少 於 一 萬 元即 可 ， 會 確 保 每 人 只 能 獲 一 次 注 資 ， 即 使 持 有 多 個 供 款 戶 口 亦 只 獲 六 千 元 。
積 金 局 數 字 顯 示 ， 目 前 共 有 一 百 一 十 五 萬 戶 屬 月 入 萬 元 以 下 ， 職 業 退 休 保 障 則 有 十四 萬 人 ， 故 政 府 估 計 約 一 百 三 十 萬 人 受 惠 。 由 於 目 前 《 強 制 性 公 積 金 計 劃 條 例 》 中沒 有 機 制 讓 第 三 者 供 款 ， 故 需 修 例 作 出 微 調 ， 政 府 消 息 指 已 向 受 託 人 收 集 資 料 及 研究 細 則 ， 預 計 ○ 八 至 ○ 九 財 政 年 度 內 實 行 。
派 錢 全 屬 呃 人 謊 話
香 港 投 資 基 金 公 會 執 行 董 事 黃 王 慈 明 指 出 ， 政 府 向 每 戶 注 資 六 千 元 ， 以 一 名 三 十 歲僱 員 ， 投 資 回 報 率 約 為 平 均 百 分 之 八 計 算 ， 料 退 休 時 可 獲 約 八 萬 八 千 元 ， 視 乎 不 同的 投 資 組 合 會 有 不 同 的 滾 存 權 益 。 爭 取 全 民 退 休 保 障 聯 席 成 員 張 文 慧 批 評 ， 「 稅 收咁 多 ， 但 冇 錢 畀 基 層 」 ， 指 此 措 施 更 是 刻 意 迴 避 設 立 長 遠 的 全 民 退 休 保 障 計 劃 。 她不 滿 政 府 有 條 件 地 發 放 六 千 元 ， 月 入 不 足 五 千 元 或 僱 主 逃 避 供 款 責 任 的 低 收 入 人 士， 全 不 能 受 惠 ， 派 錢 只 是 「 呃 人 、 謊 話 」 。
曾俊華一鋪清袋
港 府 今 個 年 度 破 紀 錄 錄 得 超 過 一 千 一 百 億 元 盈 餘 ， 財 政 司 司 長 曾 俊 華 為 求 博 取掌 聲 ， 竟 「 亂 開 水 喉 」 ， 在 一 年 內 將 筆 超 級 盈 餘 派 凸 ， 令 來 年 度 庫 房 急 劇 地 轉 盈 為虧 ， 出 現 七 十 五 億 元 赤 字 ， 被 轟 「 派 出 血 」 、 「 大 細 超 」 ， 甚 至 「 亂 咁 派 」 ， 對 有錢 人 慷 慨 ， 對 窮 人 刻 薄 ， 儘 管 長 者 嗌 得 聲 嘶 力 竭 ， 曾 俊 華 仍 堅 拒 增 加 生 果 金 。 預 算案 不 僅 對 長 遠 經 濟 發 展 缺 乏 遠 見 ， 更 藏 下 一 張 利 刀 ， 為 稍 後 重 推 商 品 及 服 務 稅 留 下伏 筆 ， 極 可 能 從 另 一 個 口 袋 重 新 打 劫 市 民 荷 包 。 此 外 ， 國 際 評 級 機 構 對 預 算 案 表 示失 望 ， 認 為 預 留 五 百 億 元 作 醫 療 改 革 ， 將 加 重 港 府 的 財 政 壓 力 。
曾 俊 華昨 日 公 布 其 首 份 預 算 案 ， 將 ○ 七 至 ○ 八 年 度 盈 餘 修 訂 為 一 千 一 百 五 十 六 億 元 ， 打 破歷 來 紀 錄 ， 更 是 去 年 預 測 的 四 倍 半 ， 但 他 同 時 宣 布 推 出 一 大 堆 增 加 開 支 及 派 糖 措 施， 令 ○ 八 至 ○ 九 年 度 的 財 政 預 算 ， 一 下 子 由 過 千 億 盈 餘 變 成 虧 蝕 七 十 五 億 元 ， 是 沙士 後 首 份 赤 字 預 算 。 在 昨 午 舉 行 的 預 算 案 記 者 會 ， 曾 俊 華 就 被 質 疑 為 求 博 取 一 時 掌聲 而 「 亂 咁 派 」 。
短 期 措 施 敷 衍 蟻 民
曾 俊 華 雖 一 派 千 億 ，但 最 為 人 詬 病 是 「 大 細 超 」 ， 所 有 針 對 低 收 入 及 貧 困 人 士 的 派 糖 措 施 ， 包 括 綜 援 出雙 糧 、 代 交 一 個 月 公 屋 租 金 、 一 千 八 百 元 電 費 補 貼 、 多 派 三 千 元 生 果 金 及 向 月 入 一萬 元 以 下 的 打 工 仔 注 資 六 千 元 強 積 金 等 ， 都 是 一 次 過 短 期 措 施 ， 堅 拒 永 久 調 高 十 年未 加 過 的 生 果 金 ； 反 觀 針 對 工 商 界 及 高 收 入 人 士 的 優 惠 ， 例 如 降 低 利 得 稅 及 薪 俸 稅和 取 消 紅 酒 稅 等 ， 則 大 多 是 永 遠 性 的 承 擔 。 多 名 立 法 會 議 員 都 批 評 曾 俊 華 對 有 錢 人慷 慨 ， 對 真 正 有 需 要 的 老 者 及 弱 勢 社 群 ， 則 只 有 小 恩 小 惠 ， 加 大 貧 富 差 距 。
曾 俊 華 在 預 算 案 長 篇 大 論 促 進 長 遠 經 濟 發 展 ， 但 其 實 大 部 分 措 施 ， 例 如 推 行 十 大 基建 、 加 強 旅 遊 、 商 貿 、 物 流 及 金 融 業 、 培 育 及 吸 引 人 才 等 ， 都 是 老 生 常 談 、 新 瓶 舊酒 ， 未 能 為 經 濟 轉 型 找 出 新 方 向 ， 對 不 斷 升 溫 的 通 脹 危 機 更 是 束 手 無 策 。 他 又 聲 言美 國 次 按 危 機 對 亞 洲 影 響 有 限 ， 對 香 港 經 濟 前 景 仍 舊 審 慎 樂 觀 ， 明 顯 缺 乏 居 安 思 危意 識 。
缺 乏 遠 見 笑 藏 刀
預 算 案 建 議 調 高 薪 俸 稅 免 稅 額 及 寬 免 多 項 間 接 稅 ， 令 香 港 稅 基 更 見 狹 窄 ， 曾 俊 華 在記 者 追 問 下 承 認 ， 港 府 對 開 徵 商 品 稅 仍 未 死 心 ， 會 在 未 來 一 兩 年 提 出 擴 闊 稅 基 的 具體 方 案 。 令 人 擔 心 他 會 重 蹈 曾 蔭 權 做 財 政 司 司 長 時 的 覆 轍 ， 在 好 景 時 瘋 狂 派 糖 谷 民望 ， 在 逆 境 時 則 反 而 向 市 民 開 刀 ， 開 徵 新 稅 或 重 新 加 稅 。
曾 俊 華 在 記 者 會 上 ， 一 方 面 指 有 關 派 糖 措 施 已 相 當 審 慎 ， 另 一 方 面 又 說 「 我 想 做 全 部 都 做 到 」 。 他 又 否 認 為 求 博 取 掌 聲 瘋 狂 派 糖 ， 但 同 時 承 認 在 制 訂 預 算 時 ， 「 只 擔 心 有 人 批 評 我 畀 得 唔 夠 」 。
此 外 ， 國 際 評 級 機 構 雖 然 表 示 預 算 案 不 會 影 響 香 港 主 權 評 級 ， 但 亦 大 感 失 望 。 惠 譽國 際 批 評 預 算 案 沒 有 提 出 任 何 擴 闊 稅 基 及 減 低 非 稅 務 收 入 波 動 性 的 措 施 ， 令 人 感 到很 失 望 ， 港 府 財 政 轉 盈 為 虧 ， 更 會 削 弱 香 港 應 付 重 大 疫 情 及 金 融 風 暴 等 危 機 的 能 力， 預 留 五 百 億 作 醫 療 改 革 ， 亦 將 加 重 港 府 的 財 政 壓 力 。 標 準 普 爾 亦 質 疑 港 府 來 年 出現 七 十 五 億 元 赤 字 ， 凸 顯 香 港 公 共 財 政 存 在 結 構 性 弱 點 。
2008-03-01
李國寶 辭職行會
因 道 瓊 斯 內 幕 交 易 醜 聞 而 誠 信 備 受 質 疑 ， 令 香 港 國 際 金 融 中 心 形 象 蒙 羞 的 東 亞銀 行 主 席 李 國 寶 ， 昨 日 終 在 輿 論 壓 力 下 ， 黯 然 辭 去 其 行 政 會 議 成 員 職 位 ， 但 他 仍 拒絕 認 錯 ， 死 撐 辭 職 是 為 了 顧 全 大 局 ， 又 戀 棧 其 金 融 界 立 法 會 議 席 不 放 ， 無 視 自 己 對立 法 會 及 香 港 金 融 界 造 成 的 傷 害 。
李 國 寶 前 日 出 席 東 亞 業 績 記 者 會 時 ，仍 拒 絕 回 應 會 否 辭 去 行 會 席 位 ， 亦 不 肯 透 露 內 幕 交 易 案 醜 聞 內 情 。 但 根 據 港 交 所 獨立 非 執 行 董 事 David Webb 進 行 的 網 上 民 調 ， 高 達 九 成 三 回 應 者 認 為 李 國 寶 應 辭 去行 會 職 務 。 來 自 不 同 黨 派 的 立 法 會 議 員 亦 紛 紛 要 求 他 公 開 交 代 事 件 甚 至 立 即 辭 職 。在 龐 大 輿 論 壓 力 下 ， 他 終 於 在 昨 日 黯 然 辭 職 。
煲 呔 護 短 曾 作 出 挽 留
李 國 寶 昨 日 未 有 公 開 交 代 辭 職 決 定 ， 他 傍 晚 接 受 傳 媒 電 話 訪 問 時 只 說 ： 「 不 評 論 ， 無 講 ！ 」 他 其 後 透 過 書 面 聲 明 表 示 ， 道 瓊 斯 事 件 已 引 起 社 會 關 注 ， 對 特 首 及 行 會 造 成困 擾 ； 根 據 與 美 國 證 交 會 的 和 解 協 議 ， 他 未 能 向 公 眾 及 傳 媒 解 釋 ， 令 特 首 及 行 會 添上 多 一 重 無 形 壓 力 ， 對 他 們 不 公 平 ； 為 顧 全 大 局 ， 他 經 慎 重 考 慮 下 作 出 這 個 艱 難 而沉 重 的 決 定 ， 以 期 事 件 盡 快 平 息 。
曾 蔭 權 的 聲 明 則 透 露 ， 李 國 寶 是 在 昨早 首 次 向 他 請 辭 ， 他 曾 希 望 對 方 慎 重 考 慮 應 否 辭 職 ， 李 國 寶 經 考 慮 後 堅 持 請 辭 ， 在傍 晚 向 他 遞 交 辭 職 信 ， 並 獲 他 接 納 。 他 在 聲 明 中 盛 讚 李 國 寶 以 大 局 為 重 ， 自 ○ 五 年出 任 行 會 成 員 以 來 貢 獻 良 多 ， 對 其 離 任 深 感 惋 惜 ， 並 希 望 他 繼 續 在 其 他 方 面 服 務 香港 。
李 國 寶 的 兒 子 ， 正 在 珠 海 出 席 港 區 人 大 政 協 座 談 會 的 李 民 斌 ， 昨 日在 會 議 結 束 後 靜 悄 悄 經 後 門 離 開 ， 避 開 大 批 在 會 場 外 等 候 的 香 港 傳 媒 。 他 前 日 被 問及 有 關 問 題 時 ， 則 說 一 定 會 支 持 父 親 。
自 稱 業 界 撐 連 任 立 會
同 樣 身 在 珠 海 的 行 會 召 集 人 梁 振 英 亦 發 表 聲 明 ， 代 表 其 他 行 會 非 官 守 成 員 對 事 件 深 表 惋 惜 ， 希 望 李 國 寶 日 後 在 其 他 崗 位 繼 續 服 務 港 人 。
另 一 行 會 成 員 陳 智 思 亦 為 李 國 寶 辯 護 ， 解 說 李 國 寶 向 美 國 證 交 會 賠 償 罰 款 ， 不 代 表 對 與 錯 。
李 國 寶 雖 已 辭 去 行 會 職 位 ， 但 仍 戀 棧 其 東 亞 主 席 及 立 會 席 位 不 放 。 他 在 聲 明 中 重 申， 東 亞 董 事 會 全 力 作 出 支 持 他 與 美 國 證 交 會 和 解 一 事 ， 他 亦 會 繼 續 履 行 立 法 會 議 員職 務 。 他 前 日 在 公 布 業 績 記 者 會 上 ， 更 自 稱 有 不 少 銀 行 家 支 持 他 在 九 月 競 選 連 任 ，他 會 慎 重 考 慮 。
熟 悉 金 融 界 選 情 的 人 士 指 出 ， 雖 然 李 國 寶 過 往 經 常 「 三點 不 露 」 ， 缺 席 立 會 大 小 會 議 及 投 票 ， 引 起 市 民 廣 泛 不 滿 ， 但 由 於 外 資 及 中 資 銀 行一 向 不 想 染 指 金 融 界 議 席 ， 認 為 應 留 給 港 資 銀 行 代 表 出 任 ， 加 上 其 他 有 頭 有 面 的 銀行 家 ， 大 多 對 政 治 興 趣 不 大 ， 寧 願 花 時 間 「 搵 真 銀 」 ， 除 非 金 管 局 對 李 國 寶 的 調 查有 意 想 不 到 的 發 展 ， 否 則 李 國 寶 尚 可 在 爭 議 性 中 連 任 。
正 當 「 倒 李 」 浪 潮 愈 演 愈 烈 之 際 ， 李 國 寶 才 不 得 不 自 行 了 斷 辭 去 行 會 職 務 ， 好為 自 己 止 蝕 ， 亦 為 其 親 密 盟 友 、 曾 蔭 權 止 血 。 原 來 李 國 寶 捲 入 道 瓊 斯 內 幕 交 易 醜 聞後 ， 早 已 打 亂 了 曾 蔭 權 的 部 署 ， 曾 蔭 權 原 計 劃 投 桃 報 李 ， 委 任 李 國 寶 做 位 高 權 重 的貿 發 局 主 席 ， 可 見 兩 人 親 密 關 係 確 是 非 比 尋 常 。
貿 發 局 被 迫 陣 前 換 帥
李 國 寶 在 ○ 五 年 首 次 出 任 曾 蔭 權 的 競 選 辦 主 任 ， 協 助 對 方 籌 得 巨 額 競 選 捐 款 及 成 功當 選 特 首 後 ， 旋 即 獲 曾 蔭 權 委 任 做 行 政 會 議 成 員 。 去 年 曾 蔭 權 角 逐 連 任 ， 李 國 寶 亦是 其 競 選 辦 主 任 的 不 二 之 選 ， 曾 蔭 權 當 選 後 更 計 劃 再 次 投 桃 報 李 ， 除 向 李 國 寶 頒 授最 高 榮 譽 的 大 紫 荊 勳 章 外 ， 更 有 意 委 任 對 方 做 位 高 權 重 的 貿 發 局 主 席 。 豈 料 在 正 式公 布 前 ， 李 國 寶 被 揭 發 捲 入 道 瓊 斯 內 幕 交 易 醜 聞 ， 才 被 迫 陣 前 換 帥 ， 換 上 蘇 澤 光 出掌 貿 發 局 。
當 李 國 寶 與 美 國 當 局 達 成 和 解 協 議 後 ， 李 國 寶 應 否 辭 去 行 會成 員 之 職 一 直 是 曾 班 子 的 頭 號 難 題 ， 特 別 是 經 過 董 建 華 力 撐 涉 偷 步 買 車 的 前 財 政 司司 長 梁 錦 松 的 反 面 材 ， 若 果 曾 蔭 權 仍 容 許 李 國 寶 留 在 其 內 閣 ， 可 以 預 見 國 際 傳 媒 ， 日 後 評 論 香 港 時 必 會 再 重 提 此 污 點 ， 必 定 會 影 響 香 港 作 為 國 際 金 融 中 心 地 位 。
更 重 要 的 是 ， 立 法 會 即 將 進 行 換 屆 選 舉 ， 曾 班 子 憂 慮 李 國 寶 事 件 會 成 為 泛 民 攻 擊 政府 的 彈 藥 ， 連 累 親 政 府 黨 派 的 選 情 ， 一 旦 選 舉 有 何 閃 失 ， 勢 必 影 響 曾 蔭 權 在 中 央 心目 中 的 地 位 。
事 實 上 泛 民 近 日 已 開 始 借 勢 大 做 文 章 ， 而 工 聯 會 的 陳 婉 嫻 已 率 先 要 求 曾 蔭 權 壯 士 斷 臂 ， 即 時 叮 走 李 國 寶 。
炮製冤獄警方死撐
藝 人 慾 照 風 波 令 本 港 昨 日 度 過 執 法 及 司 法 史 的 黑 暗 一 天 。 在 淫 褻 物 品 審 裁 處 「撥 亂 反 正 」 ， 將 網 民 鍾 亦 天 涉 嫌 發 布 的 照 片 暫 評 為 不 雅 而 非 淫 褻 物 品 後 ， 遭 還 柙 逾兩 周 的 鍾 昨 獲 法 庭 正 式 撤 銷 發 布 淫 褻 物 品 罪 名 ， 當 庭 釋 放 。 但 「 告 錯 罪 」 的 警 方 及律 政 司 事 後 死 撐 檢 控 程 序 無 錯 ， 更 罕 見 地 「 同 室 操 戈 」 ， 加 入 公 眾 批 評 淫 審 處 的 行列 ， 質 疑 淫 褻 的 評 級 標 準 ： 「 唔 明 白 點 解 唔 係 淫 褻 ？ 」 盡 顯 部 門 間 缺 乏 溝 通 、 執 法混 亂 及 有 錯 互 相 推 諉 的 陋 習 。
警 務 處 助 理 處 長 （ 刑 事 ） 黃 福 全 在 鍾 亦 天釋 放 後 ， 聯 同 律 政 司 副 刑 事 檢 控 專 員 麥 偉 德 及 高 級 助 理 刑 事 檢 控 專 員 彭 寶 琴 召 開 記者 會 ， 過 程 中 黃 全 程 面 黑 。 黃 表 示 ， 鑑 於 淫 審 處 將 涉 案 照 片 評 級 （ 結 果 為 不 雅 ） ，警 方 與 律 政 司 審 慎 考 慮 後 ， 決 定 撤 銷 鍾 亦 天 發 放 淫 褻 物 品 的 控 罪 。
黃 福 全 向 淫 審 處 發 難
雖 然 事 實 顯 示 警 方 告 錯 罪 ， 但 黃 福 全 力 撐 ， 警 方 拘 控 鍾 亦 天 是 有 足 夠 證 據 ， 並 無 偏離 一 般 處 理 手 法 ， 又 指 無 論 警 方 、 律 政 司 、 主 審 法 官 加 上 鍾 本 人 亦 承 認 相 片 屬 淫 褻。 至 於 為 何 不 先 評 級 再 檢 控 ， 黃 指 ， 根 據 法 例 ， 執 法 機 構 毋 須 先 評 級 ， 因 為 審 訊 過程 中 ， 若 控 辯 雙 方 對 物 品 的 淫 褻 程 度 有 不 同 意 及 懷 疑 ， 主 審 法 官 才 需 交 予 淫 審 處 ，若 有 人 承 認 物 品 屬 淫 褻 ， 法 官 便 可 自 行 判 決 。
黃 福 全 一 再 否 認 警 方 有 任何 犯 錯 及 疏 忽 ， 更 歸 咎 法 例 之 字 眼 ， 「 何 謂 淫 褻 ， 法 例 上 講 得 唔 係 太 清 楚 ， 只 話 係『 暴 力 、 腐 化 、 可 厭 』 ， 相 信 大 家 對 呢 六 個 字 ， 要 真 真 正 正 演 繹 都 有 困 難 ， 警 方 是基 於 過 往 經 驗 及 專 業 考 慮 來 決 定 。 」
黃 福 全 更 稍 帶 激 動 地 說 ， 「 過 去 曾 公 事 上 有 機 會 接 觸 呢 相 片 人 ， 無 一 個 置 疑 ， 話 唔 係 淫 褻 。 」 他 又 引 述 淫 審 處 審 裁 員 向 警 察 公 共 關 係 科 高 級 警 司 歐 陽 照 剛 指 出 ， 「 唔 明 白 相 片 點 解 係 不 雅 ， 而 唔 係 淫 褻 ？ 」
其 實 ， 各 政 府 部 門 在 處 理 鍾 亦 天 案 中 可 謂 錯 漏 百 出 ， 警 方 在 拘 控 鍾 亦 天 前 並 未 有 審慎 地 將 照 片 呈 交 淫 審 處 評 級 ， 又 在 鑑 別 照 片 時 將 不 雅 當 淫 褻 ， 結 果 鬧 出 「 警 隊 竟 不懂 淫 審 標 準 」 的 笑 話 。 而 「 把 關 」 的 律 政 司 ， 在 決 定 提 出 起 訴 時 亦 操 之 過 急 ， 亦 與警 隊 及 影 視 處 溝 通 混 亂 ， 令 事 件 陷 入 困 窘 。
影 視 處 無 主 動 巡 查 送 檢
司 法 機 構 方 面 ， 有 法 律 界 人 士 認 為 ， 原 審 裁 判 官 郭 偉 健 當 日 作 決 定 時 可 能 攙 入 主 觀因 素 ， 以 調 查 尚 未 明 確 的 詐 騙 案 作 為 不 准 保 釋 理 據 ， 結 果 下 令 鍾 還 柙 長 達 八 周 ， 量刑 太 重 ， 引 起 各 界 嘩 然 。 而 影 視 處 則 在 慾 照 風 波 發 生 後 一 直 無 動 於 衷 ， 未 有 主 動 巡查 網 上 色 情 資 訊 及 將 照 片 送 交 評 級 。 至 於 淫 審 處 的 評 級 標 準 ， 則 在 鍾 獲 無 罪 釋 放 後遭 到 警 方 質 疑 。
立 法 會 保 安 事 務 委 員 會 副 主 席 涂 謹 申 昨 力 數 黃 福 全 多 宗罪 ， 指 黃 昨 午 四 時 半 召 開 記 者 會 ， 但 當 時 法 庭 尚 未 處 理 完 鍾 亦 天 案 ； 其 次 黃 指 鍾 承認 照 片 淫 褻 ， 但 該 口 供 卻 無 呈 堂 ； 第 三 ， 黃 在 鍾 亦 天 獲 釋 後 竟 仍 抹 黑 他 ， 涂 不 諱 言： 「 我 請 警 務 處 處 長 約 束 佢 下 屬 ， 唔 可 以 為 一 個 助 理 處 長 拖 垮 整 個 警 隊 、 拖 垮 政 府 ﹗ 」
旋轉門發電夠氣派又環保
地 球 資 源 有 限 ， 現 代 人 開 始 意 識 到 能 源 危 機 的 問 題 ， 各 大 企 業 爭 相 研 究 新 的 替代 能 源 ， 有 科 學 家 除 了 打 大 自 然 的 主 意 ， 發 展 風 力 發 電 、 水 力 發 電 和 太 陽 能 外 ， 最近 也 考 慮 善 用 人 力 。 美 國 一 間 公 司 正 構 思 將 大 酒 店 和 高 級 餐 廳 使 用 的 旋 轉 門 ， 改 裝成 動 力 發 電 機 ， 每 當 有 人 推 門 出 入 ， 就 將 動 能 儲 存 起 來 ， 以 備 不 時 之 需 ， 供 應 給 其他 電 動 產 品 使 用 。
酒 店 餐 廳 和 大 型 辦 公 室 大 樓 安 裝 的 旋 轉 門 ， 多 數 是 為了 裝 飾 門 面 ， 增 添 氣 派 。 不 過 ， 美 國 紐 約 一 間 公 司 Fluxxlab 的 設 計 師 卻 有 其 他 想法 ， 他 們 認 為 與 其 將 人 力 推 門 的 動 力 白 白 浪 費 ， 倒 不 如 善 加 利 用 ， 情 況 就 像 利 用 白老 鼠 跑 滾 輪 時 製 造 的 動 力 發 電 ， 或 風 車 轉 動 時 產 生 能 量 一 樣 。
原 型 將 於 三 月 完 成
經 Fluxxlab 改 良 過 的 Revolution Door 由 三 部 分 組 成 ， 第 一 部 分 是 重 新 設 計 過 的旋 轉 核 心 ； 第 二 部 分 是 收 集 動 能 ， 再 將 轉 化 出 來 的 電 力 分 送 出 去 的 系 統 ； 第 三 部 分就 是 一 個 記 錄 輸 出 的 裝 置 ， 其 原 型 預 計 將 於 三 月 完 成 。 詳 情 可 登 入 www.fluxxlab.com 了 解 。
澳洲總理向原住民 六說「對不起」
一 句 道 歉 ， 化 解 二 百 二 十 年 積 怨 ！ 澳 洲 原 住 民 昨 日 聽 到 總 理 陸 克 文 ， 在 國 會 上六 次 說 出 「 對 不 起 」 ， 無 不 深 受 感 動 ， 聚 集 在 國 會 外 的 三 千 人 歡 呼 拍 掌 ， 流 淚 敬 禮， 有 原 住 民 更 形 容 這 一 天 的 意 義 就 好 像 「 柏 林 圍 牆 倒 下 」 。
陸 克 文 昨 日在 國 會 發 表 歷 時 半 小 時 的 道 歉 宣 言 ， 多 達 三 千 名 原 住 民 聚 集 在 國 會 外 ， 部 分 人 特 地從 數 千 公 里 以 外 的 居 住 地 前 來 坎 培 拉 。 陸 克 文 表 示 ， 現 在 是 時 候 反 省 過 去 ， 今 次 道歉 是 為 了 洗 脫 國 家 一 個 大 污 點 ， 讓 澳 洲 的 種 族 關 係 揭 開 新 的 一 頁 。
國 會 外 三 千 人 流 淚 敬 禮
原 住 民 湯 尼 表 示 ： 「 這 是 我 一 生 中 ， 對 我 們 一 族 最 有 意 義 的 時 刻 。 對 我 們 來 說 ， 簡直 就 是 柏 林 圍 牆 倒 下 。 」 在 悉 尼 看 直 播 的 狄 克 遜 ‧ 格 羅 文 諾 亦 謂 ， 道 歉 可 以 使 他 們從 痛 苦 中 得 解 放 ， 影 響 深 遠 。 不 過 亦 有 原 住 民 不 滿 道 歉 未 有 包 括 賠 償 ， 昆 士 蘭 省 原住 民 領 袖 皮 爾 遜 稱 ： 「 黑 人 得 到 幾 句 說 話 ， 白 人 保 住 荷 包 。 」
社 交 網 站 MySpace 和 Facebook 發 起 道 歉 日 ， 很 多 用 戶 都 在 他 們 的 名 字 後 面 加 上 「 抱 歉 」 一 字 ， 單 在 Facebook 就 有 二 萬 六 千 名 成 員 加 入 。
澳 洲 於 二 十 世 紀 初 到 七 十 年 代 初 實 行 白 澳 政 策 ， 認 為 原 住 民 是 低 賤 無 知 ， 強 行 將 他們 子 女 帶 走 ， 交 給 白 人 撫 養 或 送 到 白 人 學 校 寄 宿 ， 希 望 同 化 原 住 民 。
俄轟炸機挑釁美航母
俄 羅 斯 轟 炸 機 上 周 六 在 西 太 平 洋 飛 近 美 國 核 動 力 航 空 母 艦 「 尼 米 茲 號 」 示 警 ， 美 軍 出 動 四 架 戰 鬥 機 進 行 攔 截 ， 雙 方 未 有 發 生 衝 突 。
美 軍 派 四 戰 機 攔 截
美 國 航 母 「 尼 米 茲 號 」 及 其 導 彈 巡 洋 艦 「 普 林 斯 頓 號 」 正 到 訪 日 本 海 岸 附 近 ， 一 名不 願 透 露 身 份 的 美 軍 官 員 表 示 ， 上 周 六 凌 晨 ， 四 架 俄 羅 斯 圖 95 轟 炸 機 從 烏 克 蘭 卡的 軍 事 基 地 起 飛 ， 兩 架 沿 日 本 海 岸 南 飛 ， 闖 入 日 本 領 空 ， 其 餘 兩 架 則 向 東 飛 逼 近 「 尼 米 茲 號 」 及 「 普 林 斯 頓號 」 。 一 直 追 蹤 及 監 視 轟 炸 機 的 美 軍 ， 派 出 四 架 F/A-18 大 黃 蜂 戰 機 升 空 攔 截 ， 但其 中 一 架 俄 國 轟 炸 機 無 視 美 軍 警 告 ， 在 「 尼 米 茲 號 」 上 空 二 千 呎 掠 過 ， 再 掉 頭 飛 近示 警 ， 另 一 架 轟 炸 機 則 在 距 離 「 尼 米 茲 號 」 九 十 三 公 里 外 盤 旋 。 美 國 國 防 部 官 員 稱， 美 軍 視 此 為 個 別 事 件 ， 未 有 向 俄 國 提 出 抗 議 。 俄 國 空 軍 新 聞 部 門 高 層 德 羅 貝 舍 夫斯 基 則 指 出 ， 俄 方 轟 炸 機 嚴 格 遵 守 國 際 領 空 規 則 ， 對 於 事 件 引 起 爭 議 感 驚 訝 。
軍 事 分 析 家 指 出 ， 轟 炸 機 作 出 故 意 挑 釁 的 行 為 ， 是 俄 羅 斯 藉 此 警 告 美 俄 關 係 瀕 臨 倒退 到 冷 戰 時 代 。 美 俄 關 係 早 前 因 美 國 計 劃 在 波 蘭 及 捷 克 建 立 導 彈 防 禦 系 統 而 陷 入 緊張 。
另 外 ， 俄 羅 斯 外 長 拉 夫 羅 夫 昨 日 在 日 內 瓦 舉 行 的 裁 軍 談 判 會 議 上 表示 ， 中 國 及 俄 羅 斯 提 交 了 禁 制 太 空 武 器 及 太 空 軍 備 競 賽 的 草 案 ， 矛 頭 直 指 美 國 。
手腳冰冷氣血虛所致
在 中 醫 理 論 中 ， 並 無 「 手 腳 冰 冷 」 一 詞 。 中 醫 有 所 謂 「 手 足 厥 冷 」 ， 指 的 是 冷 到 腕 、 踝 ； 而 「 手 足 厥 逆 」 指 的 是 冷 到 肘 、 膝 。 常 人 所 稱 的 手 腳 冰 冷 症 狀 ， 應 是 屬 於 輕 者 的 「 手 足 不 溫 」 或 「 手 足 清 冷 」 ， 是 身 體 上 功 能 不 足 的 問 題 ， 並 不 是 中 醫 師 所 言 「 手 足 厥 冷 」 等 較 嚴 重 的 問 題 。
以 女 性 為 多
手 腳 冰 冷 者 臨 床 上 以 女 性 為 多 。 長 期 手 足 冰 冷 的 患 者 大 多 比 較 怕 冷 ， 又 比 一 般 人 怕 熱 。 體 質 極 虛 者 更 可 能 夏 天 也 怕 冷 。
長 期 手 足 冰 冷 原 因 可 包 括 ： 氣 虛 、 血 虛 及 瘀 血 等 因 素 ， 當 中 以 氣 虛 為 多 ， 而 氣 虛 又 與 血 虛 相 互 影 響 。 氣 虛 是 身 體 功 能 不 足 的 現 象 ， 陽 氣 不 足 或 素 食 者 較 易 有 氣 虛 現 象 。 血 虛 是 血 量 不 足 或 血 質 失 常 或 血 液 功 能 失 常 的 病 理 現 象 ， 女 性 由 於 生 理 周 期 的 影 響 ， 較 容 易 出 現 血 虛 現 象 。 血 瘀 是 指 血 脈 不 通 ， 末 梢 循 環 不 良 ， 因 此 營 之 氣 無 法 到 達 之 部 位 便 會 出 現 冰 冷 現 象 。
體 質 屬 寒 性 的 四 肢 冰 冷 患 者 ， 可 以 熱 性 食 物 來 改 善 ， 如 ： 雞 、 羊 、 薑 、 蒜 、 菜 及 胡 椒 等 。 而 運 動 也 能 改 善 體 質 ， 因 此 手 腳 冰 冷 者 可 在 飲 食 、 運 動 和 保 暖 上 多 加 注 意 ， 以 減 少 手 腳 冰 冷 對 生 活 的 影 響 。
由 於 各 人 體 質 有 異 ， 對 於 處 理 手 腳 冰 冷 的 問 題 ， 方 法 亦 應 有 所 不 同 。 有 任 何 疑 問 ， 請 盡 早 求 助 中 醫 師 。
香 港 中 文 大 學 中 醫 推 廣 小 組
scm@cuhk.edu.hk
新飲食金字塔 無藥控病
港 人 普 遍 工 作 時 間 長 和 缺 少 運 動 ， 容 易 出 現 中 央 肥 胖 、 血 壓 或 血 糖 偏 高 等 代 謝綜 合 症 特 徵 ， 每 百 名 港 人 中 ， 便 有 十 七 人 患 有 代 謝 綜 合 症 ， 正 常 體 重 亦 有 機 會 患 上， 有 醫 生 接 獲 最 年 輕 患 者 年 僅 廿 二 歲 ， 顯 示 問 題 有 年 輕 化 趨 勢 。 傳 統 治 療 代 謝 綜 合症 是 利 用 藥 物 控 制 病 情 ， 但 停 藥 後 病 情 會 反 彈 ， 新 方 法 是 結 合 均 衡 飲 食 和 運 動 的 新飲 食 金 字 塔 ， 患 者 透 過 改 變 飲 食 和 生 活 模 式 ， 不 必 服 藥 亦 可 控 制 病 情 。
家 庭 醫 生 羅 頌 敏 指 出 ， 代 謝 綜 合 症 是 指 患 者 有 中 央 肥 胖 ， 即 男 性 腰 圍 超 過 九 十 厘 米， 女 性 腰 圍 超 過 八 十 厘 米 ， 再 加 上 高 血 壓 、 高 血 脂 、 高 血 糖 或 好 膽 固 醇 偏 低 等 其 中兩 項 特 徵 ， 而 代 謝 綜 合 症 可 以 誘 發 糖 尿 病 、 中 風 、 冠 心 病 以 及 心 血 管 病 。
發 病 率 隨 年 齡 體 重 上 升
她 指 出 ， 該 名 廿 二 歲 女 病 人 從 事 文 職 工 作 ， 每 日 工 作 時 間 長 ， 經 常 工 作 至 晚 上 ， 放工 後 吃 過 晚 飯 便 睡 覺 ， 日 常 也 少 做 運 動 ， 故 出 現 中 央 肥 胖 ， 接 受 身 體 檢 查 時 驗 出 血脂 高 和 好 膽 固 醇 低 ， 證 實 患 上 代 謝 綜 合 症 ， 幸 好 未 出 現 高 血 壓 和 前 期 糖 尿 病 徵 狀 。
每 一 百 名 港 人 中 ， 便 有 十 七 人 患 有 代 謝 綜 合 症 ， 發 病 率 隨 年 齡 和 體 重 增 加而 上 升 。 百 分 之 六 點 七 的 患 者 年 齡 介 乎 廿 歲 至 廿 九 歲 ， 七 十 歲 以 上 的 患 者 達 四 成 二， 正 常 體 重 患 者 約 佔 百 分 之 五 ， 超 重 和 肥 胖 患 者 分 別 佔 二 成 二 及 六 成 。
中 央 肥 胖 人 士 因 腹 腔 脂 肪 積 聚 在 腸 臟 和 其 他 內 臟 四 周 ， 腹 腔 脂 肪 分 泌 出 游 離 脂 肪 酸， 令 胰 島 素 無 法 發 揮 作 用 ， 引 致 高 血 糖 。 這 些 游 離 脂 肪 酸 也 會 使 血 管 變 硬 ， 增 加 患高 血 壓 機 會 。 羅 頌 敏 指 出 ， 傳 統 治 療 方 法 是 利 用 藥 物 降 低 患 者 的 血 糖 和 血 脂 等 ， 但病 人 停 藥 後 ， 病 情 便 會 反 彈 。
傳 統 飲 食 金 字 塔 底 部 為 五 穀 類 食 物 ， 令 人以 為 可 大 量 進 食 五 穀 類 食 物 ， 而 ○ 五 年 美 國 引 入 的 新 飲 食 金 字 塔 ， 則 強 調 五 穀 和 蔬果 應 佔 日 常 進 食 較 多 比 例 ， 以 及 做 運 動 的 重 要 。 她 指 出 ， 患 者 若 及 早 診 斷 ， 可 在 醫生 建 議 下 ， 利 用 新 飲 食 金 字 塔 進 食 和 做 適 當 運 動 控 制 病 情 ， 病 情 嚴 重 者 也 可 停 藥 後奉 行 這 種 生 活 模 式 控 制 病 情 。
阿嬌真情剖白
藝 人 慾 照 風 暴 繼 續 勁 吹 ， 受 牽 連 的 女 藝 人 紛 紛 玩 失 蹤 暫 避 風 頭 ， 最 先 捲 入 風 暴 的 鍾 欣 桐 （ 阿 嬌 ） ， 因 病 休 息 兩 周 後 昨 首 度 公 開 亮 相 ， 第 一 個 堅 強 勇 敢 站 出 來 面 對 歌 迷 及 傳 媒 。 阿 嬌 坦 言 事 件 對 她 及 身 邊 人 構 成 很 大 傷 害 及 困 擾 ， 承 認 以 往 很 天 真 和 很 傻 ， 現 在 已 經 長 大 ， 就 事 件 對 社 會 大 眾 的 影 響 深 感 抱 歉 ， 並 矢 言 未 來 會 努 力 工 作 ， 積 極 面 對 人 生 。
自 互 聯 網 接 連 流 傳 多 張 阿 嬌 與 陳 冠 希 的 親 密 床 照 後 ， 阿 嬌 一 直 未 有 現 身 ， 她 昨 午 在 拍 檔 蔡 卓 妍 （ 阿 Sa ） 陪 同 下 ， 出 席 在 酒 樓 舉 行 的 歌 迷 團 拜 活 動 ， 近 百 名 Twins 歌 迷 一 早 帶 同 橫 額 及 寫 有 「 繼 續 撐 孖 妹 」 的 蛋 糕 到 場 支 持 。 兩 人 甫 出 場 即 引 來 歌 迷 尖 叫 ， 阿 嬌 先 與 歌 迷 玩 遊 戲 及 抽 獎 「 熱 身 」 ， 期 間 一 直 保 持 笑 容 ， 並 不 時 向 歌 迷 揮 手 問 好 ， 又 載 歌 載 舞 與 歌 迷 打 成 一 片 。
感 謝 各 界 支 持
與 歌 迷 歡 聚 約 一 小 時 後 ， 記 者 會 正 式 開 始 ， 梳 一 頭 長 直 髮 、 手 指 塗 上 桃 紅 色 甲 油 、 身 穿 灰 色 外 套 由 頭 到 腳 「 包 到 實 」 的 阿 嬌 ， 在 阿 Sa 拖 實 下 步 出 場 。 阿 嬌 在 濃 妝 厚 粉 下 ， 仍 難 掩 一 臉 憔 悴 落 寞 ， 而 且 略 見 黑 眼 圈 ， 但 仍 能 露 出 一 點 笑 意 ， 先 祝 大 家 新 年 快 樂 ， 再 讀 出 聲 明 。
此 時 阿 嬌 收 起 笑 容 ， 緩 緩 剖 白 困 擾 她 多 日 的 心 事 ， 她 指 慾 照 事 件 對 她 及 身 邊 的 人 構 成 很 大 傷 害 及 困 擾 ， 又 承 認 過 往 很 天 真 和 很 傻 ， 現 在 已 經 長 大 ， 就 事 件 對 社 會 大 眾 的 影 響 深 感 抱 歉 ， 阿 嬌 亦 不 忘 感 謝 公 司 、 家 人 和 朋 友 的 眷 顧 及 支 持 ， 以 及 歌 迷 對 她 不 離 不 棄 。
說 到 這 阿 嬌 的 聲 音 變 得 沙 啞 並 眼 泛 淚 光 ， 停 頓 良 久 才 吐 出 「 多 謝 大 家 」 完 結 聲 明 ， 坐 在 旁 邊 的 阿 Sa 一 直 望 向 阿 嬌 給 予 支 持 ， 身 後 的 歌 迷 更 連 聲 大 叫 「 支 持 你 」 ， 阿 嬌 亦 回 望 歌 迷 以 示 感 激 ， 場 面 溫 馨 感 人 。
以 後 不 作 回 應
阿 嬌 的 聲 明 全 長 約 八 十 秒 ， 比 早 前 預 計 的 十 分 鐘 為 短 ， 她 並 無 回 應 記 者 的 提 問 ， 亦 無 交 代 慾 照 的 來 龍 去 脈 ， 在 歌 迷 的 歡 呼 聲 下 匆 匆 離 開 。 據 知 ， 阿 嬌 一 直 強 忍 淚 水 ， 讀 完 聲 明 返 回 房 間 後 已 忍 不 住 啜 泣 ， 當 再 接 見 歌 迷 時 淚 水 更 如 決 堤 般 瀉 下 ， 歌 迷 紛 紛 高 叫 口 號 支 持 安 慰 。
阿 嬌 經 理 人 兼 英 皇 娛 樂 藝 人 管 理 部 總 監 霍 汶 希 表 示 ， Twins 每 年 農 曆 新 年 都 會 與 歌 迷 舉 行 團 拜 活 動 ， 往 年 團 拜 為 私 人 聚 會 ， 從 不 招 待 傳 媒 ， 但 今 次 事 件 發 生 後 ， 外 界 十 分 關 心 阿 嬌 的 健 康 及 精 神 狀 況 ， 因 此 安 排 阿 嬌 趁 活 動 舉 行 公 開 露 面 作 出 回 應 。
霍 汶 希 又 指 ， 阿 嬌 發 表 今 次 講 話 後 ， 英 皇 集 團 旗 下 所 有 藝 人 ， 包 括 阿 嬌 ， 將 不 會 再 就 慾 照 事 件 回 應 ， 以 免 事 件 續 擴 大 ， 令 有 關 人 士 受 更 大 傷 害 。
2008-02-29
電動電單車抵港售11萬 「零廢氣」 充電4小時最多行60公里
本港首次有車行引入一批共20架「零廢氣」排放的電動電單車。該款美國 製電動電單車Vectrix，以220伏特家用電力充電4小時後，最多可行駛60公里，約等於由尖沙嘴 到元朗（經3號幹線）
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來回走一轉。車行說，將為這批電單車申請相關牌照，估計個多月後可推出市面，每輛連稅售價約為11萬元。
引入Vectrix的富利堡集團主席黃毅力表示，率先以本港作發售點推出共20部電動電單車，然後於新加坡 及澳門 各推20部。他說，公司一向支持環保汽車，而他在山頂跑步時，眼見汽油電單車釋放出大量廢氣，損害市民健康，故在歐美尋覓兩年，才找到合適車款。據了解，過往亦曾有個別車行引進台灣 製電動電單車，但數量極少。
零排放噪音低 引入20部
Vectrix以「零排放」及噪音低作賣點，外表跟普通「綿羊仔」相似，但沒有死氣喉。電動馬達馬力 相當於350cc汽油電單車，最高時速可達100公里，煞車及落斜時可自動將動能變成電能。黃毅力指出，Vectrix在英、美及意大利 已售出數千部。
價錢約2部日本 製豪華「綿羊仔」
Vectrix車尾可拉出一條「收放式」電線作充電，插頭是家用「三腳插」，利用家用220伏特電壓充電，充滿需要4小時，若以時速60公里行走，最多可行走60公里。Vectrix車價為1.1萬美元 （8.58萬港元），連稅售11萬港元，同樣價錢差不多可買到兩部馬力相若的日本製豪華「綿羊仔」。
首批推出的車輛數目不多，銷售對象主要是已有充電平台的顧客，例如連鎖快餐店。黃毅力表示，先推出小量Vectrix是想測試市場反應，形容為「很大膽的決定」，下一步是向運輸署 申請容許該車款在路面行走的牌照，如無意外，最快可在個多月後發售，期望一年內可售出400至500輛。運輸署昨回應指，暫仍未收到有關車行為電動電單車申請有關牌照。
環保署 表 示，電動電單車不屬於目前該署環保車之列，故不會獲得環保車首次登記稅寬減。香港汽車工業學會副會長李耀培指出，電動電單車在歐洲十分普遍，但本港充電等 服務設施不足，故未能普及，以往只有小量在私人公司使用，市民即使可在車行買得此車，但充電仍是難題。李認為，電動電單車同樣可促進環保，當局不應有「兩 個輪、四個輪」之別，應該給予同樣支持。
前列腺病人被錯誤電療
東華醫院發生醫療事故，由於樣本標籤調亂，一名前列腺疾病人遭錯誤作治療癌症電療。
東華醫院聲明指出，院方本月二十六日察覺將兩名男病人（分別為六十九歲及七十二歲）前列腺活組織檢查化驗結果錯誤調換，導致一名七十二歲男病人接受不必要的放射治療，而另一名六十九歲男病人則於稍後時間才能被確診為前列腺癌。
該名六十九歲男病人原安排於二月二十六日進行手術，院方泌尿科 主管於二月二十二日作常規覆核病人醫療紀錄時，發現其二○○七年一月及十月兩次的前列腺活組織化驗結果不一致，遂馬上展開調查，後經病理化驗證實二○○七 年一月之化驗樣本與病人身份不符。經進行脫氧核糖核酸（DNA）測試後，證實上述兩位病人之化驗結果被對調而導致今次事故。
現時兩位受影響病人的情況穩定，七十二歲的病人未見有副作用， 但日後有機會出現直腸潰瘍，甚至有可能出現性功能障礙；六十九歲病人，最近已進行骨骼掃描及磁力共振檢查，發覺並無癌症擴散跡象，並會被安排於短期內進行 適切的治療。院方已於今日向該兩位病人及其家屬詳細解釋今次事件，並就此事件致歉及為病人提供最適切的協助。
有關部門在事件發生後，已透過「嚴重醫療事故呈報系統」呈報醫管局總部及醫院管理層。院方會成立調查小組跟進事件，有關報告預計會在六個星期內完成。調查小組主席是屯門 醫院外科顧問醫生及香港泌尿外科學會前任主席文志衛醫生，其他成員包括伊利沙伯醫院病理科顧問醫生陳國章醫生及港島西醫院聯網護理總經理王成輝先生。
事件發生後，院方已立即檢討有關核對病人資料、化驗樣本標籤及運送程序的安排，並通知有關部門和員工以防止再發生類似事件。
2008-02-25
周融正式申請應徵廣播處長
港台節目主持人周融正式申請應徵廣播處長。周融表示自己沒大學學位，但有三十多年傳媒管理經驗。他批評立法會議員張文光及劉慧卿，以及港台節目製作人員工會主席指沒有大學學位的人不應做廣播處長的言論，是歧視及侮辱所有沒大學學位的市民。
「我要站起來，我告訴大家，我正式申請做廣播處長這個職位。」周融表示應徵做廣播處長，是因為不滿立法會議員張文光和劉慧卿，以及港台節目製作人員工會主席麥麗貞指廣播處長不應由無大學學位人士做，周融批評他們歧視及侮辱無大學學位，靠奮鬥出頭的人：「我是一個沒有大學學歷的人，正如香港大部分部人，很多人沒有讀過大學，我一直相信，香港提供機會給年青人，不理他們出身，不理學歷，只要他們肯搏、肯做、肯努力，他們是有機會上到最頂，特首這職位也沒有講明要大學畢業。在這情況下，我覺得麥小姐、張文光，甚至劉慧卿議員，是在歧視我們這些沒有學位但拼命為自己向上、不問出身、勤奮向上、拼搏的香港人，你在侮辱我。」
周融不肯估計自己勝算幾高，但相信自己是合適人選：「這個人一定要有以下條件，他要相信編輯自主，維護言論自由，亦願意全心全意為港台員工爭取更大空間，為香港市民製作更好的節目，我相信我是合適人選。」
周融表示自己雖然無大學學歷，但在傳媒方面經驗充足，二十歲就做採訪主任，又做過商界，認為自己勝任有餘，但他承認廣播處長不是一份「筍工」，申請前考慮了很久：「廣播處長的付出與收入簡直不成比例，不合比例，所以不是『筍工』，加上是一個『三剎位』。」
他表示會如常在港台做節目，但如果討論到招聘廣播處處長，就不會作任何回應。
至於為何不考取大學學位，周融就說，自己一直有進修，看很多書，看不到有必要為大學學位而再讀書：「為甚麼我不讀大學？或者這個理由是因為我太成功．．．我二十六歲還沒到，我已經受香港大學校外課程邀請，到校外課程教新聞學。我可以讀甚麼？如果是，我讀四年、五年大學後，由中七讀起時，我做甚麼工作？」
2008-02-23
2008-02-21
陳冠希道歉聲明全文
藝人陳冠希 返港後，召開記者會，就藝人裸照事件道歉。
下為聲明全文(中譯)：
我回到香港，一個人面對這一切，我從來沒有想過逃避，這幾周我一直和我的媽媽，我的的家人在一起，他們一直支持和幫助我。
我承認這次事件中的大多數照片都是我拍的，但是它們都是在很隱私的情況下拍攝的，而且我從來沒有想過向別人展示，毫無疑問，是有人非法從我這里竊取了這些照片，沒有經過我的同意，並在互聯網上惡意傳播，給這個社會造成了惡劣的影響，我非常遺憾。
我要向所有人為此次事件受到的傷害表達歉意，向相關的女士和她們的家人受到的傷害道歉，向我的家人道歉，我的父母道歉，最重要的是，我要向全香港人道歉，我衷心地毫無保留地表達我的歉意。
我知道這個時代的年輕人崇拜這個社會的偶像，但我不是榜樣，我希望這次的事件可以教育年輕人，我做出的事情並不是榜樣應該做的事情。
我決定，我將在全心全意履行完已經承諾的工作之後，退出香港娛樂圈，醫治自己的傷口和靈魂，我還會貢獻時間做慈善，然後我將永遠的離開娛樂圈。
我希望這件事能盡快結束，從照片流出的第一天開始，我就一直在配合警方，我感謝警方做出的辛勤工作。現在的當務之急是停止傷害，不要讓這件事陷入進一步失控的境地，以保護無辜的人和年輕人。我要求我的律師在法律允許的範圍內幫助那些受害者。
最後，我要謝謝你們可以到這裏聽我的解釋，謝謝你們給我機會聽我的解釋，我希望你們可以原諒我，以及這件事帶來的傷害，我要再次向被牽扯到這次事件中的女士道歉，向她們的親屬道歉，向我的家人道歉，向全香港的人民道歉，希望可以再給我一次機會。
2008-02-20
嫦娥一號」因月全蝕需改變軌道而行
香港時間明天上午將會出現月全蝕，正在圍繞月球飛行的中國探月衛星「嫦娥一號」需要改變軌道，以免供電系統受到影響。
星期四的月蝕，地球的陰影將遮蓋月球，當探月衛星「嫦娥一號」飛入地球陰影時，沒有光源加上氣溫下降，令主要靠太陽能發電的「嫦娥一號」供電及保暖系統可能無法正常運作。
國 家航天局在上月二十七日已將「嫦娥一號」軌道輕微抬高兩公里，令衛星在地球陰影逗留的時間，由四小時減至兩小時二十分，「嫦娥一號」在這段期間將暫停探測 工作，減少耗電，將月蝕的影響減至最低：「我們在進入這個陰影之前，盡量讓這個衛星盡可能受太陽去照射，把它本身的溫度，本體的溫度盡量提高，這個溫度然 後再降下來，有點餘（熱）量。」
在歷時三個多小時的月蝕，中國境內都無法監測「嫦娥一號」的正確位置，國家航天局已獲歐洲方面協助，屆時提供數據。
內地計劃今年年底發射載人太空船「神舟七號」，太空人會執行太空漫步等工作。當局設計全新氣閘艙，日前通過檢測。
「神舟七號」的太空人將 要執行太空漫步等艙外實驗工作，國家航天局特意研製的全新氣閘艙，連同太空人及特製太空衣，進行名為「人艙服聯合地面驗證實驗」，一連串與氣壓相關的測試 順利過關：「宇航員出艙活動，這是一個很難的載人航天技術，目前我們通過系統優化設計，全新研究了氣閘艙，經我們兄弟單位研究的宇航員艙外航天服等等，目 前的進展度很好。」
負責發射任務的「長征二號Ｆ型」火箭已完成裝嵌工作，展開總測工作，預計「神舟七號」今年十月左右發射升空。
2008-02-19
新地「內訌」 郭炳湘停職
全港最大地產發展商新鴻基地產有限公司出現人事巨變，集團昨天突然宣布，集團主席兼行政總裁郭炳湘因個人理由，由即日起暫時休假，但通告並沒有提及是甚麼個人理由，也沒有披露要休假至何時。據悉，今次事件涉及大股東郭氏家族內部的利益保衛戰，郭炳湘是被郭老太為首的家族成員行使權力停止職務。
新地領導人出現人事劇變，主席兼行政總裁郭炳湘被摒出局，據悉觸發點是近年有一位他個人相識多年、極為信任的女士加入公司，這名女士陸續增加公司事務 及人事的影響力，結果觸發郭氏家族的警覺，最後，郭氏家族在郭得勝夫人及郭炳聯、郭炳江站在同一陣铫下，暫停了郭炳湘在公司的職務。
兩弟與郭老太同一陣線
郭氏家族的主要股權，一向以信託形式持有，另外郭氏三兄弟個人各自持有少量股份。消息指，在家族控制的股份中，郭老太的權益最大，她的意向影響大局，今次她為了家族利益考慮，終於決定出手。
新地宮廷巨變的消息昨晚傳出，集團宣布郭炳湘暫停職務的消息，通告指出，在休假期間，郭炳湘不會履行行政總裁之一切職務及職責，而其職務及職責將由兩 名副主席兼董事總經理郭炳江以及郭炳聯分擔。郭炳湘在休假期間，不會從事或參與任何行政職務，亦不會代表新地或其任何附屬公司作出任何承諾。
聲明以個人理由即時休假
郭炳湘在個人聲明中表示，今次以個人理由即日起暫時休假，主要是屬個人的假期，並指完成後會恢復主席兼行政總裁職務，期間的所有職務將交由二位弟弟即郭炳江及郭炳聯執行，而發出休假通告是一個負責任的行政總裁應該做的事，並多謝各界關心。
據接近該公司的消息指，由於郭炳湘請了假，基於良好企業管治原則，因此發出通告知會股東以及公眾。
消息指郭炳湘並不是有意退休或患病，只是由於假期時間較長，公司秘書認為發出通告交代職務安排是較為合適的做法。
2008-02-16
李國寶辭職聲明全文
李國寶辭職聲明全文 (明報) 02月 16日 星期六 09:20PM
我謹此宣布，已於今日較早前向行政長官 即時辭任行政會議成員一職。
一如本人於二月十五日發表聲明所述，選擇與美國 證交會達成和解一事，乃為兼顧家庭、公司和社會責任。然而，因事件在香港引起的社會關注，已對行政長官及行政會議造成困擾。
另一方面，根據與美國證交會的協議，我須就此事完全保持緘默，因此未能向公眾及傳媒提出的問題作任何回應及解釋，以釋疑慮。這無疑令行政長官及行政會議添上多一重無形壓力，對他們絕不公平，為顧全大局，經慎重考慮下，是以作出這個艱難而沉重的決定。
香港是我的家，多年來本人不斷參與社會及公益事務，兩年半前能獲特首委任為行政會議成員，不但是我的光榮，亦讓我可以為香港作出更多貢獻。
基於我對這個城市的熱愛，我會一如以往，做只對香港有利的事。所以，我今日選擇辭去行政會議成員職務，以期事件盡快平息。
就本人選擇與美國證交會達成和解一事，東亞銀行董事會全力作出支持，本人謹此感謝。我會做好我在公司和家庭的本分，亦會繼續履行立法會 議員的職務。對於我熱愛的香港，我會繼續參與社會及公益事務，作出貢獻。
手腳冰冷氣血虛所致
在 中 醫 理 論 中 ， 並 無 「 手 腳 冰 冷 」 一 詞 。 中 醫 有 所 謂 「 手 足 厥 冷 」 ， 指 的 是 冷 到 腕 、 踝 ； 而 「 手 足 厥 逆 」 指 的 是 冷 到 肘 、 膝 。 常 人 所 稱 的 手 腳 冰 冷 症 狀 ， 應 是 屬 於 輕 者 的 「 手 足 不 溫 」 或 「 手 足 清 冷 」 ， 是 身 體 上 功 能 不 足 的 問 題 ， 並 不 是 中 醫 師 所 言 「 手 足 厥 冷 」 等 較 嚴 重 的 問 題 。
以 女 性 為 多
手 腳 冰 冷 者 臨 床 上 以 女 性 為 多 。 長 期 手 足 冰 冷 的 患 者 大 多 比 較 怕 冷 ， 又 比 一 般 人 怕 熱 。 體 質 極 虛 者 更 可 能 夏 天 也 怕 冷 。
長 期 手 足 冰 冷 原 因 可 包 括 ： 氣 虛 、 血 虛 及 瘀 血 等 因 素 ， 當 中 以 氣 虛 為 多 ， 而 氣 虛 又 與 血 虛 相 互 影 響 。 氣 虛 是 身 體 功 能 不 足 的 現 象 ， 陽 氣 不 足 或 素 食 者 較 易 有 氣 虛 現 象 。 血 虛 是 血 量 不 足 或 血 質 失 常 或 血 液 功 能 失 常 的 病 理 現 象 ， 女 性 由 於 生 理 周 期 的 影 響 ， 較 容 易 出 現 血 虛 現 象 。 血 瘀 是 指 血 脈 不 通 ， 末 梢 循 環 不 良 ， 因 此 營 
之 氣 無 法 到 達 之 部 位 便 會 出 現 冰 冷 現 象 。
體 質 屬 寒 性 的 四 肢 冰 冷 患 者 ， 可 以 熱 性 食 物 來 改 善 ， 如 ： 雞 、 羊 、 
、 薑 、 蒜 、 
菜 及 胡 椒 等 。 而 運 動 也 能 改 善 體 質 ， 因 此 手 腳 冰 冷 者 可 在 飲 食 、 運 動 和 保 暖 上 多 加 注 意 ， 以 減 少 手 腳 冰 冷 對 生 活 的 影 響 。
由 於 各 人 體 質 有 異 ， 對 於 處 理 手 腳 冰 冷 的 問 題 ， 方 法 亦 應 有 所 不 同 。 有 任 何 疑 問 ， 請 盡 早 求 助 中 醫 師 。
香 港 中 文 大 學 中 醫 推 廣 小 組
scm@cuhk.edu.hk
2008-02-15
韓頭號國寶燒塌
新 年 伊 始 ， 南 韓 卻 痛 失 最 重 要 的 國 寶 。 位 於 首 都 首 爾 、 有 六 百 多 年 歷 史 、 被 譽 為 「 第 一 號 國 寶 」 的 崇 禮 門 （ 俗 稱 南 大 門 ） 懷 疑 遭 人 縱 火 ， 消 防 當 局 傾 巢 而 出 ， 火 勢 一 度 受 控 ， 但 其 後 二 樓 突 然 死 灰 復 燃 ， 火 燄 迅 速 蔓 延 ， 整 座 木 製 城 樓 燒 毀 倒 塌 。
現 場 檢 打 火 機 拘 老 翁
事 發 於 周 日 晚 約 八 時 五 十 分 ， 一 名 的 士 司 機 看 見 一 名 男 子 拿 
購 物 袋 上 了 崇 禮 門 旁 邊 的 台 階 ， 其 後 樓 閣 起 火 。 當 局 出 動 卅 九 輛 消 防 車 和 三 百 六 十 多 名 消 防 員 灌 救 ， 十 時 半 左 右 消 防 局 判 斷 火 勢 受 控 。
但 當 消 防 員 清 理 二 樓 暗 火 時 ， 原 只 在 冒 煙 的 二 樓 匾 額 對 內 五 米 處 ， 又 突 然 開 始 出 現 火 舌 ， 火 勢 更 一 發 不 可 收 拾 。 十 一 時 左 右 ， 火 勢 向 二 樓 屋 頂 蔓 延 ， 半 小 時 後 大 火 竄 到 樓 頂 上 方 ， 崇 禮 門 陷 入 火 海 。 十 一 時 四 十 分 ， 消 防 隊 決 定 掀 開 樓 頂 從 上 向 下 射 水 ， 但 大 樓 已 出 現 倒 塌 徵 兆 ， 消 防 員 難 以 接 近 。 昨 晨 零 時 五 十 八 分 ， 崇 禮 門 二 樓 樓 閣 開 始 塌 陷 ， 一 小 時 後 整 個 木 製 框 架 完 全 塌 落 。
消 防 部 門 最 初 認 為 火 災 係 照 明 裝 置 漏 電 所 致 ， 調 查 後 發 現 城 樓 並 無 用 電 裝 置 ， 消 防 員 亦 在 現 場 找 到 兩 個 即 棄 打 火 機 ， 因 此 懷 疑 有 人 縱 火 。 南 韓 聯 合 通 訊 社 指 ， 警 方 已 拘 捕 一 名 懷 疑 在 南 大 門 縱 火 的 七 十 歲 男 子 。
修 復 需 三 年 耗 資 1.6 億
南 韓 候 任 總 統 兼 前 首 爾 巿 長 李 明 博 昨 日 與 官 員 到 崇 禮 門 災 場 視 察 ， 顯 得 心 情 沉 重 ， 表 示 重 建 崇 禮 門 不 會 有 問 題 ， 但 它 是 標 誌 性 建 築 及 文 化 象 徵 ， 是 旅 遊 首 爾 的 必 到 景 點 ， 「 國 民 一 定 感 到 心 痛 」 ， 他 更 表 示 ： 「 混 亂 的 社 會 氣 氛 令 人 擔 憂 。 」 現 任 總 統 盧 武 鉉 則 透 過 發 言 人 表 示 「 難 以 形 容 的 惋 惜 」 。 總 理 韓 德 洙 召 集 相 關 官 員 舉 行 緊 急 對 策 會 議 ， 決 定 對 大 火 原 因 展 開 調 查 ， 並 盡 快 修 復 崇 禮 門 ， 估 計 修 復 需 時 最 少 三 年 ， 耗 資 至 少 一 億 六 千 多 萬 港 元 。
對 於 崇 禮 門 被 燒 毀 ， 本 港 多 間 旅 行 社 均 表 示 對 旅 客 影 響 不 大 ， 永 安 旅 遊 行 政 總 裁 梁 港 蘭 表 示 可 惜 ， 東 瀛 遊 執 行 董 事 禤 國 全 及 新 華 旅 遊 總 經 理 利 偉 強 則 稱 ， 崇 禮 門 主 要 是 購 物 區 ， 旅 遊 巴 士 只 是 途 經 牌 樓 ， 對 團 隊 行 程 沒 有 太 大 影 響 。
天文望遠鏡高清窺宇宙
天 文 望 遠 鏡 「 高 清 」 競 賽 展 開 ！ 各 國 天 文 學 家 正 密 鑼 緊 鼓 打 造 各 式 巨 型 強 勁 望 遠 鏡 ， 拍 攝 的 影 像 比 哈 勃 望 遠 鏡 更 清 晰 ， 能 夠 窺 探 宇 宙 更 深 處 。 科 學 家 形 容 這 次 望 遠 鏡 革 命 就 像 電 視 進 入 高 清 年 代 一 樣 。
美 太 空 總 署 2013 年 發 射 升 空
由 美 國 和 澳 洲 學 府 合 作 開 發 的 有 「 巨 型 麥 哲 倫 望 遠 鏡 」 、 美 國 和 加 拿 大 大 學 正 共 同 研 發 的 有 「 三 十 米 望 遠 鏡 」 、 而 歐 洲 多 國 合 辦 的 歐 洲 南 部 天 文 台 亦 正 打 造 「 歐 洲 極 大 望 遠 鏡 」 ， 三 者 都 是 地 面 天 文 望 遠 鏡 ， 預 計 將 於 二 ○ 一 六 至 一 八 年 完 成 。 此 外 ， 美 國 太 空 總 署 的 詹 姆 斯 ‧ 韋 布 太 空 望 遠 鏡 也 即 將 在 二 ○ 一 三 年 發 射 升 空 。
一 九 九 ○ 年 升 空 的 哈 勃 望 遠 鏡 放 置 在 太 空 軌 道 ， 優 勝 之 處 是 避 免 了 地 球 大 氣 層 導 致 的 影 像 扭 曲 ， 拍 出 清 晰 的 太 空 照 片 ， 但 近 年 科 學 家 已 利 用 激 光 技 術 ， 克 服 了 地 面 望 遠 鏡 的 影 像 扭 曲 問 題 ， 加 上 先 進 的 製 造 大 型 鏡 面 技 術 ， 使 地 面 天 文 望 遠 鏡 的 清 晰 度 大 大 提 升 ， 以 「 歐 洲 極 大 望 遠 鏡 」 為 例 ， 就 可 拍 攝 出 比 現 時 地 面 望 遠 鏡 清 晰 二 十 到 一 百 倍 的 影 像 ， 高 清 程 度 連 哈 勃 也 瞠 乎 其 後 。
此 外 ， 新 天 文 望 遠 鏡 還 可 以 望 到 距 地 球 約 一 百 三 十 五 億 光 年 的 太 空 深 處 ， 讓 天 文 學 家 更 了 解 接 近 宇 宙 大 爆 炸 時 期 所 發 生 的 事 情 。
太平洋垃圾漩渦 大如兩個美國
被 形 容 為 全 球 最 大 垃 圾 場 的 「 太 平 洋 垃 圾 漩 渦 」 （ Pacific Trash Vortex ） 自 十 年 前 首 次 發 現 後 ， 面 積 不 斷 膨 脹 ， 估 計 現 時 總 面 積 已 有 兩 個 美 國 大 。 漩 渦 的 發 現 者 穆 爾 警 告 ， 如 果 人 類 不 減 少 使 用 用 完 即 棄 的 塑 膠 用 具 ， 垃 圾 漩 渦 的 面 積 將 在 未 來 十 年 內 加 倍 ， 危 害 人 類 健 康 。
垃 圾 漩 渦 包 含 了 兩 個 巨 大 垃 圾 集 中 地 ， 由 美 國 加 州 對 出 九 百 多 公 里 的 水 域 ， 一 直 橫 跨 北 太 平 洋 ， 伸 延 至 太 平 洋 的 另 一 端 ， 接 近 日 本 海 岸 。
一 九 九 七 年 ， 穆 爾 在 航 海 時 偶 然 發 現 垃 圾 漩 渦 ， 當 中 有 膠 袋 、 舊 牙 刷 及 用 過 的 避 孕 套 等 ， 估 計 現 時 約 有 一 億 噸 塑 膠 垃 圾 在 北 太 平 洋 漂 浮 ， 其 中 兩 成 來 自 海 洋 行 業 ， 其 餘 來 自 沿 岸 地 區 ， 包 括 中 國 、 澳 洲 以 及 墨 西 哥 等 國 家 。
中 心 的 研 究 總 監 埃 里 克 森 形 容 ， 塑 膠 碎 件 會 像 海 綿 般 ， 吸 引 碳 氫 化 合 物 及 殺 蟲 劑 等 人 造 化 學 毒 素 ， 輾 轉 進 入 動 物 體 內 。 他 說 ： 「 投 入 海 洋 的 東 西 會 進 入 動 物 體 內 ， 最 終 在 我 們 的 餐 桌 上 出 現 。 」
告 全 省 人 民 書
昨 晨 ， 廣 東 省 委 、 省 政 府 罕 有 地 發 出 《 告 全 省 人 民 書 》 ， 寫 道 ： 大 量 返 鄉 客 滯 留 廣 東 ， 使 民 眾 生 命 財 產 安 全 和 社 會 和 諧 穩 定 帶 來 巨 大 壓 力 。 目 前 形 勢 仍 然 嚴 峻 ， 預 測 雨 雪 天 氣 將 持 續 ， 交 通 狀 況 短 期 內 難 以 根 本 好 轉 ， 「 我 們 誠 懇 地 希 望 大 家 正 視 現 實 困 難 ， 留 在 廣 東 、 留 在 這 片 灑 下 了 你 們 辛 勤 汗 水 的 地 方 ， 過 一 個 特 別 的 春 節 。 」
為 了 緩 解 廣 州 火 車 站 的 壓 力 ， 廣 東 省 緊 急 下 令 東 莞 市 開 往 廣 州 市 的 所 有 巴 士 全 部 停 止 ， 但 命 令 在 地 方 並 未 得 到 全 面 貫 徹 。 本 報 記 者 昨 日 在 東 莞 常 平 汽 車 站 所 見 ， 由 東 莞 發 往 廣 州 的 大 巴 如 常 開 出 ， 平 均 每 四 十 五 分 鐘 就 開 出 一 班 ， 每 班 車 都 全 部 坐 滿 乘 客 ， 他 們 大 部 分 都 是 往 廣 州 火 車 站 乘 車 。
另 一 方 面 ， 當 局 亦 採 取 「 軟 招 」 勸 留 民 工 ， 副 省 長 李 容 根 稱 ， 望 能 將 八 成 以 上 民 工 留 下 過 年 ， 當 局 已 向 珠 三 角 九 成 的 企 業 發 出 要 求 勸 留 的 要 求 。 台 灣 首 富 郭 台 銘 在 廣 東 的 富 士 康 集 團 屬 下 工 廠 ， 鼓 勵 員 工 不 要 回 家 ， 將 大 手 筆 向 民 工 派 利 是 ， 每 人 一 百 元 人 民 幣冰 雪 封 堵 民 工 歸 家 路 ， 廣 州 火 車 站 變 成 人 海 ， 不 斷 發 生 人 擠 人 、 人 踩 人 的 危 情 ， 逾 萬 駐 守 火 車 站 廣 場 的 軍 警 ， 一 次 又 一 次 地 在 混 亂 的 人 群 中 ， 救 出 倒 下 的 民 工 。 形 勢 接 連 告 急 ， 廣 東 省 委 、 省 政 府 昨 晨 罕 有 地 發 出 《 告 全 省 人 民 書 》 ， 呼 籲 數 以 百 萬 計 的 民 工 留 在 廣 東 過 年 。 中 央 軍 委 亦 罕 有 地 批 准 解 放 軍 進 駐 廣 州 火 車 站 廣 場 ， 協 助 維 持 秩 序 。
24 萬 人 仍 聚 集 穗 火 車 站
昨 日 廣 州 氣 溫 僅 得 攝 氏 五 度 ， 更 不 時 下 大 雨 ， 候 車 旅 客 非 常 狼 狽 。 記 者 昨 日 所 見 車 站 密 密 麻 麻 地 擠 滿 想 進 站 乘 車 的 旅 客 ， 他 們 被 鐵 馬 及 警 方 圍 成 的 人 牆 控 制 在 廣 場 外 ， 寸 步 難 行 ， 每 次 軍 警 打 開 通 往 廣 場 的 閘 口 ， 都 出 現 人 推 人 的 混 亂 情 況 ， 但 秩 序 已 比 前 幾 日 稍 好 。
距 農 曆 新 年 還 剩 幾 日 ， 向 火 車 站 匯 聚 旅 客 絡 繹 於 途 。 據 新 華 社 公 布 的 統 計 數 字 ， 二 月 一 日 ， 廣 州 發 送 旅 客 四 十 七 點 八 萬 人 ， 但 截 至 二 月 六 日 ， 廣 州 地 區 等 候 上 車 的 旅 客 仍 有 一 百 三 十 九 萬 六 千 人 。 前 晚 至 昨 晨 ， 廣 州 火 車 站 送 走 二 十 二 萬 名 旅 客 ， 但 隨 即 又 聚 集 超 過 二 十 四 萬 人 。 送 之 不 完 的 旅 客 ， 以 及 不 斷 出 現 的 混 亂 場 面 ， 使 廣 州 火 車 站 連 呼 告 急 。
2008-02-09
南海Ⅰ號”沉船打撈工程全揭秘
備受中外考古界關注的“南海Ⅰ號”沉船整體打撈項目，已于4月8日正式啟動，這艘神秘的古沉船有望在今年7月浮出 水面。從1987年“南海Ⅰ號”被發現至今，人們已經為這個水下考古奇跡準備了20年。這艘古沉船是怎麼發現的?載有多少文物?從何地起航又駛向何方?為 何沉沒?它的發現有何價值和意義?能否解開古代海上絲綢之路之謎?人們迫切想解開這一係列謎團。為此，記者獨家採訪了參與此項考古項目的廣東省文物考古研 究所水下考古研究中心副主任魏峻博士，請他細說“南海Ⅰ號”考古發掘過程中不為人知的故事。
“南海Ⅰ號”沉船距今至少800年，船上載有文物保守估計超過6萬件
“南海Ⅰ號”沉船的發現，純屬意外。但歷史往往在意外中改變了。
1987年8月，直屬交通部的廣州打撈局和英國海洋探測公司在廣東省陽江海域尋找東印度公司沉船時，在一 條古沉船中意外打撈出金銀器、錫器和陶瓷器等珍貴文物200多件。經鑒定，瓷器主要是中國福建、浙江、江西等地生產的，其中一條鎏金腰帶，在國內從未出土 過，疑是外國物品。這一意外發現立刻引起了考古學界的矚目，中國考古專家判斷，這艘沉船極有可能與“海上絲綢之路”有關。
1989年，國家博物館組織水下考古隊，對這條被命名為“南海Ⅰ號”的古沉船進行考古調查，確認“南海Ⅰ號”是迄今為止世界上發現年代較早、船體較大、保存較為完整的遠洋貿易商船。
2001年，在長達14年的等待之後，“南海Ⅰ號”沉船水下考古調查工作再度展開。4月20日至5月19 日，考古專家對“南海Ⅰ號”的古沉船遺址進行了搜尋定位工作，弄清了該沉船的確切位置：珠江口以西、距陽江海陵島30多海裏海面下20米深處，被厚約1米 的淤泥所覆蓋。據魏峻介紹，由于沉船上的鐵質物品在海水腐蝕作用下發生化學反應，將周圍的文物、貝殼和海泥等逐漸凝結成一體，目前“南海Ⅰ號”沉船表層已 被大塊凝結物所覆蓋。
從2001年至今，考古人員對“南海Ⅰ號”沉船先後進行了8次試掘或物探調查，打撈出水大量的金、銀、 鐵、陶瓷類器物以及萬余枚銅錢。根據水下試掘資料，沉船所載文物以瓷器為主，分屬浙江龍泉、福建德化、江西景德鎮等宋代幾大著名窯係的外銷瓷器，造型獨 特，工藝精美，絕大多數文物完好無損。
從目前已經打撈出水的1萬多枚古銅錢看，北宋的居多，小部分為南宋時期，其中最晚期“紹興元寶”屬南宋高宗年間。按照考古學的年代判斷標準，可知“南海Ⅰ號”古船的沉沒時間不早于南宋高宗紹興年間，距今約800年左右。
2002年3月至5月間，水下考古人員清理了“南海Ⅰ號”船艙內約1平方米的范圍，打撈出大量精美文物， 僅陶瓷器就有6000多件，其中完好無損的有4000件。這些陶瓷器在船艙內碼放整齊，分門別類，應是一艘商船。由于“南海Ⅰ號”長約30米，寬近10 米，型深3米多。考古人員據此保守地估計，沉船上面的文物應該超過6萬件!其中不乏可定為國家一級、二級文物的精品。
船體端坐海底800年完好如新。是否見證了“海上絲綢之路”?
自“南海Ⅰ號”沉船被發現至今，從沉船及船體周邊打撈出的文物中，有不少文物頗具西亞風格，如一條1.7 米長的鎏金腰帶，倣金屬器風格的瓷器和異域風格的花紋，其式樣、造型及風格都與國內同類物品風格迥異。尤其令人驚異的是，船上還發現了眼鏡蛇的頭骨。根據 這些線索，有人懷疑“南海Ⅰ號”是一艘外國商船。
對此說法，魏峻給予了否定。經中國林業科學研究院檢驗，“南海Ⅰ號”船體的殘塊包含了馬尾松和杉木兩類材質。因為馬尾松是生長于長江流域及其他區域的亞熱帶針葉樹種，因此“南海Ⅰ號”沉船很有可能是中國南方地區制造的一艘商船。
從打撈出的文物看，這艘船應該是從中國南方的某一個港口出發，駛向中東或者北非的某個國家。至于船主是中 國人還是外國人，現在還是一個謎。從已打撈出的瓷器看，有江西景德鎮窯係的青白瓷，有福建德化窯係的白瓷，有福建磁灶窯的綠釉瓷器和浙江龍泉窯係的青瓷 等，至今未見廣東窯口生產的瓷器。至于先前多有爭論的“南海Ⅰ號”是平頭船還是尖頭船、是平底船還是尖底船的問題，魏峻說，現有資料無法回答這些問題，只 有等到沉船整體出水後才能知曉。
不過，令考古專家驚奇的是，這艘沉沒海底800年的古船船體竟然保存得相當完好，整艘沉船沒有翻、沒有 側，而是端坐海底。1987年沉船發現時，還有桅桿的存在。到今天，船體的殘木經化驗仍然完好如新，木材沒有腐爛。什麼原因呢?魏峻解釋說，主要是船體被 1米多厚的淤泥所覆蓋，木質氧化程度較低，使船體能夠得以較為完整地保存下來。
“南海Ⅰ號”是怎麼沉沒的?是天災還是人禍?魏峻說，這還是一個謎。“南海Ⅰ號”沉船所處海域的海況簡 單，沉沒海域沒有暗礁，海底平坦，水流情況也不復雜，航行線路沿著海岸線行駛，沉沒地點距海岸線只有18海裏。推測由于惡劣氣候原因導致“南海Ⅰ號”海難 發生的可能性較大。關于“南海Ⅰ號”沉船，至今未發現任何古代文獻記載。
關于“南海Ⅰ號”沉船的文物價值，魏峻博士認為大體包括三個方面，一是這艘沉船本身就是一件價值連城的文 物，對中國古代造船工藝、航海技術以及木質文物長久保存的研究提供了實物標本；二是文物的價值，船上載有文物應超過6萬件，其中不少文物非常精美，有些甚 至是專門用中國的原材料為國外客戶定制的生活用品，這些瓷器是中國古代對外貿易中“來樣加工”的實物證據，對研究宋代的外銷瓷、對外貿易、經濟發展提供了 彌足珍貴的實物資料；最為重要的一點是“南海Ⅰ號”沉船為“海上絲綢之路”提供了豐富的物質證據。過去研究海上絲綢之路，大多都是依據文獻資料進行研究， 海洋航路上發現的實物資料相當稀少。而“南海Ⅰ號”沉船的海域應該在由泉州、廣州港經廣東西部沿海駛向東南亞乃至印度、西亞地區的“海上絲綢之路”的航線 上，這將為復原“海上絲綢之路”、研究中國航海史、造船史、陶瓷史提供重要的實物依據。至于“南海Ⅰ號”能否改變中華民族的海洋文化史，隨著“南海Ⅰ號” 沉船的整體打撈出水，“海上絲綢之路”的一些真相將“水落石出”。
2006年7月，在陽江召開的“南海Ⅰ號與海上絲路學術研討會”上，專家們呼吁，應盡快開展對“南海Ⅰ號”的研究和文物的挖掘及整理工作，將來結合南海古代海上絲綢之路上的其他遺存，申報世界文化遺產。
“整體打撈”：世界水下考古史上首創外國專家驚呼：“只有中國可以做出來”
為了有效解決“南海Ⅰ號”沉船出水後的文物收藏、保護，水下考古專家根據“整體開發、原地保護、就地展示”的原則，創造性地提出了整體打撈的水下考古方案，並獲國家文物局的批準。據悉，
南丫大風車
新年時節，大家大吃大喝，容易肚滿腸肥，但一家大小去旅行又不是很化算。不如趁幾天農曆年假，到南丫島行個大運，順道參觀大風車，祈望來年風生水起。
前往南丫島的遊人，可從榕樹灣或索罟灣起步，兩點相距約九十分鐘的腳程。是次重點遊覽的，就是「南丫風采發電站」（下稱大風車）。大風車位於南丫島大嶺，以固定葉片的水平軸式迎風設計，由三塊葉片、引擎艙和圓柱塔桿所組成。整座風車高七十一米，每分鐘轉十五到二十四次。
據 了解，風力發電機組利用車葉將風的升力轉化為轉動力，車葉轉軸經過變速機推動發電機，而產生的電力將透過電纜輸送到附近的電網。發電站是首個具商業規模的 風力發電站，每年可生產一百萬度電，足夠二百五十個四人家庭使用（真少.......），啟用後每年可減少燃煤三百五十噸。大風車不得不說走在綠色環保電 力尖端。
除了注目的大風車外，發電站亦設展覽場地，介紹風能及其他常見的可再生能源，及世界各地可再生能源的應用情況等。更可從塔桿底部的顯示屏得知現場的風速、即時發電量等有趣資訊，加深對風能和風力發電的了解。對於家中的小孩來說，相信也是一個不俗的科學教育之旅。
大 風車發電站採開放式設計，每日開放時間為早上七時至下午六時（星期六、日及公眾假期照常）。建議由香港中環港外線碼頭或香港仔海濱公園碼頭乘船到南丫島榕 樹灣，然後沿榕樹灣大街往洪聖爺沙灘方向步行約三十分鐘，抵達南丫警崗十字路口後，左轉步行約十五分鐘便可到達。沿路設滿指示牌，相當易找。行完大運，還 可以來頓開年海鮮大餐，真是一個節目豐富的假期啊！
中醫 子午流注
古籍《靈樞》：「經脈流行不止，與天同度，與地同紀。
中醫學的宇宙觀著重天、地、人合一。人體的健康，受氣節變化、地理環境、以致時間運轉的影響。每日的十二時辰(每兩小時為一時辰)與人體的十二條經脈息息相關，而經脈又與人體的五臟六腑相配。三者的關係如下：
| 時間 | 時辰 | 經絡 / 臟腑 |
| 23:00 - 1:00 | 子時 | 膽 |
| 1:00 - 3:00 | 丑時 | 肝 |
| 3:00 - 5:00 | 寅時 | 肺 |
| 5:00 - 7:00 | 卯時 | 大腸 |
| 7:00 - 9:00 | 辰時 | 胃 |
| 9:00 - 11:00 | 巳時 | 脾 |
| 11:00 - 13:00 | 午時 | 心 |
| 13:00 - 15:00 | 未時 | 小腸 |
| 15:00 - 17:00 | 申時 | 膀胱 |
| 17:00 - 19:00 | 酉時 | 腎 |
| 19:00 - 21:00 | 戌時 | 心包 |
| 21:00 - 23:00 | 亥時 | 三焦 |
根據「子午流注」的定律，如果經常在某時辰感到某臟腑不適，可能是該臟腑受病邪入侵，或較虛弱所致。不過，由於臟腑互相影響，問題可能出於其他臟腑。
舉例說明
病症 ：頭痛、目赤、失眠、脾胃不適、消化不良
問題 ：工作、應酬繁忙，經常半夜兩、三點才睡
解釋 ：晚上十一時至凌晨三時行的是膽經及肝經。若該段時間不休息，肝火便會上升，以致頭痛充血、感到不適。同時由於肝氣上升，影響脾胃，因而感到胃痛。 `
以陰陽五行來解釋，肝屬木，脾屬土，木剋土，因此肝若不適，胃脾亦有問題。
2008-02-04
陳冠希就慾照事件公開道歉 Edison Chen make an Public apology
裸照風波主角陳冠希 今晚透過律師行向傳媒派發出一隻錄影光碟，內容是一段預錄短片，陳冠希在一幅灰白色牆前，單人身穿一件沒有扣頸喉鈕的白色間條恤衫正向鏡頭首次發言，神情極沮喪。陳冠希短片 中說:「我今天打破沉默，發表這份有關聲明給所有傳媒，以及正在看這段影像的人，最近有一批相片放在網上流傳傷害了許多人，不但是有關的受害者，還有我們 整個社會。事件第一天發生後，我已將此事交由警方處理，並一直協助他們；由於案件仍在調查中，我不能對此事作任何評論。很多人已因為這次可锊的刑事行為而 受到影響，所帶來的痛苦、傷害及沮喪，我現趁此機會，藉覑這段特別的錄像片段，向所有受害人道歉，我亦希望所有人能幫助事件中的受害者，如果你也曾下載這 些相片，請不要再傳給其他人。如果你仍擁有這些相片，我強烈請求你立刻毀滅它，這有助他們從傷痛中走出來。我請求你們幫助這些受害人，不要令情況繼續壞下 去。」
2008-02-02
水立方試場
「 好 運 北 京 」 中 國 游 泳 公 開 賽 昨 續 假 京 奧 地 標 「 水 立 方 」 舉 行 ， 各 國 飛 魚 都 大 讚 場 館 設 備 一 流 ， 中 國 水 軍 亦 連 番 報 捷 ， 先 有 石 峰 在 男 子 一 百 米 蝶 泳 贏 得 水 立 方 首 金 ， 而 「 蛙 后 」 齊 暉 亦 在 二 百 米 蛙 泳 達 到 奧 運 A 標 準 ， 惟 美 中 不 足 的 是 ， 其 中 三 個 跳 水 台 出 現 裂 痕 ， 有 待 改 善 。
「 水 立 方 」 （ 國 家 游 泳 中 心 ） 將 舉 行 三 場 「 好 運 北 京 」 測 試 賽 ， 依 次 為 游 泳 、 跳 水 及 花 樣 游 泳 賽 。 本 報 記 者 今 次 獲 邀 赴 京 探 路 ， 率 先 踏 足 這 個 總 面 積 近 八 萬 平 方 米 的 京 奧 代 表 性 建 築 物 ， 在 首 個 測 試 賽 率 先 「 試 用 」 了 兩 個 合 乎 國 際 標 準 的 長 池 ， 除 了 港 隊 總 
練 陳 耀 海 認 為 泡 泡 狀 的 天 花 板 太 過 花 ， 不 利 背 泳 選 手 之 外 ， 大 致 上 是 獲 得 一 致 好 評 ， 場 內 配 套 及 公 眾 設 施 亦 相 當 齊 全 ， 令 人 驚 嘆 建 築 物 之 鬼 斧 神 工 。
工 作 人 員 ： 不 難 解 決
美 中 不 足 之 處 ， 在 與 比 賽 泳 池 咫 尺 之 遙 的 跳 水 池 及 跳 台 ， 其 中 三 個 跳 台 卻 出 現 橫 狀 裂 痕 。 當 問 及 現 場 工 作 人 員 時 ， 大 部 分 人 都 不 知 道 為 甚 麼 會 出 現 裂 痕 ， 當 一 名 工 作 人 員 看 過 記 者 的 照 片 後 說 ： 「 這 問 題 應 該 不 難 解 決 ， 估 計 是 鋪 上 去 的 物 料 有 問 題 吧 。 」 而 奧 運 跳 水 測 試 賽 將 於 本 月 十 九 日 舉 行 。
另 外 ， 暫 時 手 持 奧 運 入 場 券 的 香 港 女 飛 魚 陳 宇 寧 ， 昨 晚 在 五 十 米 自 由 泳 預 賽 表 現 水 準 ， 游 出 廿 六 秒 五 七 以 第 八 名 打 入 決 賽 ， 將 與 德 國 飛 魚 絲 迪 芬 等 好 手 同 場 爭 標 ， 至 於 施 幸 余 則 獲 第 十 名 。 小 將 江 忞 懿 在 二 百 米 蛙 泳 排 第 九 未 能 達 標 。
門 券 ， 令 門 票 更 渴 市 ， 原 本 預 賽 門 票 只 需 三 十 元 ， 但 有 人 炒 賣 至 一 百 元 一 張 ， 證 明 賽 事 頗 受 歡 迎 。 但 原 來 唔 少 觀 眾 都 唔 係 為 睇 比 賽 ， 皆 因 賽 事 開 始 後 ， 觀 眾 已 經 掛 住 周 圍 影 相 ， 就 連 公 安 都 係 
住 部 相 機 四 圍 拍 。今 次 去 到 水 立 方 ， 第 一 樣 要 讚 就 係
義 工 ， 因 為 個 個 都 好 有 禮 貌 ， 又 精 通 英 文 ， 絕 對 唔 擔 心 溝 通 問 題 。 不 過 要 鬧 ， 就 係 大 會 指 示 牌 設 得 太 少 ， 好 似 水 立 方 兩 個 入 口 咁 ， 其 實 一 個 係 記 者 、 一 個 係 持 票 人 士 ， 但 因 為 欠 缺 指 示 ， 搞 到 勁 多 人 入 錯 閘 ， 仲 要 畀 「 實 Ｑ 」 哥 哥 破 口 大 罵 ， 認 真 無 奈 。北 京 奧 運 官 方 指 定 計 時 贊 助 商 OMEGA ， 除 肩 負 第 一 時 間 向 全 世 界 公 布 成 績 的 重 要 使 命 外 ， 還 由 專 家 研 製 出 先 進 的 「 助 跳 器 」 助 各 國 飛 魚 創 造 佳 績 ， 以 及 改 良 了 感 應 板 ， 令 偷 步 泳 手 無 所 遁 形 ， 增 強 比 賽 公 平 性 。
感 應 板 精 確 防 偷 步
OMEGA 貴 為 京 奧 游 泳 賽 指 定 計 時 ， 昨 特 別 邀 請 了 世 界 各 地 的 傳 媒 ， 親 臨 水 立 方 視 察 一 下 最 先 進 的 計 時 器 材 。 據 贊 助 商 高 層 Christophe Berthaud 介 紹 ， 「 助 跳 器 」 作 用 與 田 徑 場 上 的 助 跑 器 相 似 ： 「 一 般 泳 手 都 是 以 雙 腳 微 彎 的 姿 勢 跳 落 池 ， 但 據 統 計 所 得 ， 如 以 單 腳 九 十 度 屈 曲 前 後 腳 起 跳 ， 時 間 會 更 快 一 些 。 」
Berthaud 續 稱 ， 在 公 平 競 賽 的 大 原 則 下 ， 會 不 分 國 界 地 向 各 國 家 及 地 區 提 供 新 器 材 ， 目 的 是 協 助 各 泳 手 加 快 時 間 ， 並 希 望 能 產 生 更 多 世 界 紀 錄 。
水 立 方 所 用 的 感 應 板 亦 非 常 精 確 ， 在 起 點 的 上 方 更 設 有 電 子 攝 影 機 ， 並 以 每 秒 一 百 張 的 速 度 拍 攝 ， 泳 手 一 旦 偷 步 將 無 所 遁 形 。 OMEGA 在 水 立 方 已 設 立 工 作 中 心 ， 包 括 三 十 多 名 工 作 人 員 ， 以 及 約 四 十 部 電 腦 全 天 候 運 作 ， 爭 分 奪 秒 做 好 京 奧 計 時 工 作 。
未來滅火筒拋粉彈救災
傳 統 的 滅 火 筒 操 作 複 雜 ， 很 多 人 都 未 必 會 用 ， 尤 其 是 小 朋 友 和 老 人 家 ， 在 火 警 發 生 的 危 急 關 頭 ， 更 會 亂 上 加 亂 。 有 設 計 師 發 明 了 一 個 新 式 「 滅 火 筒 」 ， 筒 內 裝 滿 一 個 個 載 有 滅 火 粉 末 的 滅 火 彈 ， 只 要 將 小 球 拋 進 火 場 ， 小 球 便 會 散 出 滅 火 劑 將 火 撲 滅 。
這 個 由 設 計 師 Park Woo Seok 設 計 的 概 念 滅 火 筒 ， 外 形 雖 然 參 照 傳 統 滅 火 筒 設 計 ， 但 操 作 方 法 就 簡 單 得 多 ， 只 要 打 開 其 底 部 ， 滅 火 小 圓 球 就 會 跌 出 。 圓 球 的 外 殼 以 遇 熱 就 會 爆 破 的 物 料 製 造 ， 只 要 將 它 扔 入 或 滾 進 火 場 ， 就 能 達 到 滅 火 之 效 ， 用 家 不 用 太 接 近 火 種 。
設 氧 氣 缸 應 急
除 此 之 外 ， 筒 內 還 設 有 一 個 氧 氣 缸 ， 左 右 兩 邊 的 手 柄 裝 有 兩 個 小 瓶 ， 氣 缸 的 氧 氣 可 經 手 柄 補 充 ， 氧 氣 小 瓶 充 氣 後 可 卸 下 ， 為 火 場 內 遇 險 人 士 提 供 救 命 氧 氣 應 急 。 設 計 者 認 為 氧 氣 在 火 場 內 非 常 重 要 ， 故 把 它 加 進 滅 火 筒 中 ， 但 有 意 見 質 疑 這 是 一 個 危 險 的 設 計 ， 因 為 萬 一 火 警 發 生 在 滅 火 筒 附 近 ， 可 能 會 使 氧 氣 缸 爆 炸 。 詳 情 可 登 入 dvice.com/archives/2008/01/oxygenequipped.php 了 解 。
50萬人錯服抗生素
天 氣 持 續 寒 冷 ， 市 民 如 不 幸 染 病 ， 切 忌 胡 亂 服 用 抗 生 素 。 中 文 大 學 的 調 查 發 現 ， 全 港 可 能 有 五 十 萬 人 誤 用 抗 生 素 。 調 查 指 ， 近 三 成 人 使 用 抗 生 素 的 態 度 不 確 ， 兩 成 二 人 不 會 完 成 整 個 抗 生 素 療 程 ， 近 一 成 人 未 經 處 方 自 行 服 用 抗 生 素 或 與 家 人 「 分 享 」 藥 物 。 有 學 者 警 告 ， 錯 誤 使 用 抗 生 素 ， 除 了 會 拖 慢 復 原 速 度 ， 更 可 令 病 菌 出 現 抗 藥 性 ， 加 重 病 情 。 有 藥 物 敏 感 人 士 如 亂 服 抗 生 素 ， 嚴 重 可 致 命 。
中 大 藥 劑 學 院 於 ○ 六 年 以 電 話 訪 問 了 逾 一 千 名 十 八 歲 或 以 上 的 市 民 ， 了 解 他 們 因 上 呼 吸 道 感 染 而 服 用 抗 生 素 的 習 慣 。 結 果 發 現 ， 兩 成 八 受 訪 者 使 用 抗 生 素 的 態 度 不 正 確 ， 兩 成 三 人 對 抗 生 素 的 認 識 貧 乏 ， 一 成 半 人 服 用 抗 生 素 的 方 法 錯 誤 。 另 外 ， 兩 成 六 受 訪 者 認 為 一 旦 有 上 呼 吸 道 感 染 症 狀 ， 便 應 服 用 抗 生 素 。 受 訪 者 最 近 一 次 出 現 上 呼 吸 道 感 染 時 ， 有 兩 成 二 人 不 會 服 完 整 個 抗 生 素 療 程 。
研 究 指 出 ， 雖 然 錯 誤 使 用 抗 生 素 的 受 訪 者 所 佔 比 例 較 少 ， 但 按 此 推 算 ， 全 港 可 能 有 近 五 十 萬 人 不 正 確 服 用 抗 生 素 ， 認 為 須 針 對 常 見 謬 誤 ， 加 強 對 公 眾 的 育 。
病 情 好 轉 停 藥 乃 謬 誤
負 責 研 究 的 中 大 藥 劑 學 院 助 理 授 姚 凱 詩 表 示 ， 調 查 顯 示 市 民 對 抗 生 素 的 認 識 尚 算 充 足 ， 但 亦 存 在 不 少 謬 誤 ， 例 如 不 少 人 在 服 食 抗 生 素 一 、 兩 日 後 見 病 情 好 轉 ， 便 自 行 停 藥 ， 其 實 體 內 可 能 仍 有 殘 餘 病 菌 未 清 除 ， 更 可 能 會 出 現 抗 藥 性 而 「 愈 變 愈 惡 」 ， 令 病 者 須 更 長 時 間 才 可 復 原 。
此 外 ， 病 人 若 只 出 現 輕 微 的 上 呼 吸 道 症 狀 ， 如 流 鼻 水 及 喉 嚨 痛 等 ， 多 數 是 感 染 過 濾 性 病 毒 ， 若 是 細 菌 感 染 ， 一 般 會 出 現 發 燒 及 咳 嗽 等 較 嚴 重 症 狀 ， 而 抗 生 素 對 過 濾 性 病 毒 無 效 ， 因 此 若 病 人 一 有 症 狀 便 亂 服 抗 生 素 ， 無 助 病 情 之 餘 ， 更 可 能 殺 死 體 內 益 菌 ， 令 病 菌 坐 大 。 而 自 行 購 買 抗 生 素 或 將 抗 生 素 分 給 家 人 ， 一 旦 出 現 藥 物 敏 感 ， 嚴 重 可 致 命 。
乳酸桿菌紓嬰腹痛
最 近 一 篇 發 表 於 Pediatrics 期 刊 中 的 研 究 指 出 ， 屬 益 生 菌 （ Probiotic ） 的 乳 酸 桿 菌 的 一 個 菌 種 Lactobacillus reuteri 似 乎 對 嬰 兒 的 腹 部 絞 痛 有 相 當 的 助 益 。
最 有 效 菌 種 待 找 出
新 生 嬰 兒 腹 部 絞 痛 仍 未 找 出 清 晰 的 成 因 ， 初 生 嬰 約 頭 三 個 月 內 ， 常 無 故 連 續 哭 鬧 一 段 長 時 間 ， 怎 樣 也 不 肯 安 靜 下 來 。 一 所 意 大 利 兒 童 醫 院 就 Lactobacillus reuteri 用 於 嬰 兒 腹 部 絞 痛 的 成 效 進 行 了 研 究 。 研 究 中 九 十 名 年 齡 、 體 重 與 哭 鬧 時 間 各 項 條 件 相 若 ， 吃 母 乳 且 具 有 腹 痛 問 題 的 嬰 兒 ， 隨 機 給 予 抗 脹 氣 藥 simethicone 每 天 60 毫 克 或 乳 酸 桿 菌 Lactobacillus reuteri （ Strain 55730 ） 每 天 一 百 萬 個 的 組 別 ， 為 期 二 十 八 天 。
結 果 顯 示 ， 在 研 究 第 七 天 時 ， 乳 酸 桿 菌 有 明 顯 緩 和 腹 痛 效 果 ， 有 高 達 95 ％ 的 嬰 兒 腹 痛 明 顯 改 善 ， 而 抗 脹 氣 藥 僅 有 ７ ％ 的 有 改 善 。 於 研 究 第 二 十 八 天 時 ， 服 乳 酸 桿 菌 的 嬰 兒 哭 鬧 時 間 中 位 數 為 五 十 一 分 鐘 ， 而 服 抗 脹 氣 藥 的 則 為 一 百 四 十 五 分 鐘 。
張學友演唱會
好正啊!!!
又無落雨 感覺不太冷
可惜我手受傷, 不能盡興
音響又正 音樂劇D歌好正
1月25號
香港第100場
01 愛火花
02 頭髮亂了
03 和好不如初
04 聽天由命
05 一千個傷心的理由
06 分手總要在雨天
07 只想一生跟你走
08 今晚要盡情
09 非常夏日
10 走不掉
11 搖瑤
12 講你知
13 大地恩情
14 給朋友
15 在你身邊
16 紅色
17 屈到病
18 每天愛你多一些
19 吻別
20 忘記他
21 是否在戀愛
22 愛是永恆
23 男人本該妒忌
24 你是愛我的
25 一個人的犧牲
26 命運曲
27 如果愛
28 還是覺得你最好
29 太陽星辰
30 祝福
1月26號
香港第101場
01 愛火花
02 頭髮亂了
03 和好不如初
04 聽天由命
05 一千個傷心的理由
06 我等到花兒也謝了
07 只想一生跟你走
08 走不掉
09 餓狼傳說
(幾句情已逝)
10 搖瑤
11 講你知
12 大地恩情
13 給朋友
14 在你身邊
15 紅色
16 屈到病
17 每天愛你多一些
18 吻別
19 忘記他
20 是否在戀愛
21 愛是永恆
22 男人本該妒忌
23 你是愛我的
24 一個人的犧牲
25 命運曲
26 如果愛
27 今晚要盡情
28 非常夏日
29 寂寞的男人
30 你的名字我的姓氏
31 暗戀你
32 還是覺得你最好
33 太陽星辰
34 祝福
1月27號
香港第102場
01 愛火花
02 頭髮亂了
03 和好不如初
04 聽天由命
05 一千個傷心的理由
06 藍雨
07 只想一生跟你走
08 走不掉
09 餓狼傳說
10 搖瑤
11 講你知
12 大地恩情
13 給朋友
14 在你身邊
15 紅色
16 屈到病
17 每天愛你多一些
18 吻別
19 忘記他
20 是否在戀愛
21 愛是永恆
22 男人本該妒忌
23 你是愛我的
24 一個人的犧牲
25 命運曲
26 如果愛
27 今晚要盡情
28 非常夏日
29 我真的受傷了
30 離開以後
31 還是覺得你最好
32 月半彎
33 你的名字我的姓氏
34 太陽星辰
35 祝福
2月1號
香港第103場
01 愛火花
02 頭髮亂了
03 和好不如初
04 聽天由命
05 一千個傷心的理由
06 遙遠的她
07 只想一生跟你走
08 走不掉
09 餓狼傳說
10 搖瑤
11 講你知
12 大地恩情
13 給朋友
14 在你身邊
15 紅色
16 屈到病
17 每天愛你多一些
18 吻別
19 忘記他
20 是否在戀愛
21 愛是永恆
22 男人本該妒忌
23 你是愛我的
24 一個人的犧牲
25 命運曲
26 如果愛
27 今晚要盡情
28 非常夏日
29 李香蘭
30 暗戀你
31 還是覺得你最好
32 你的名字我的姓氏
33 真情流露
34 太陽星辰
35 祝福
2月2號
香港第104場
01 愛火花
02 頭髮亂了
03 和好不如初
04 聽天由命
05 一千個傷心的理由
06 我等到花兒也謝了
07 只想一生跟你走
08 走不掉
09 餓狼傳說
10 搖瑤
11 講你知
12 大地恩情
13 給朋友
14 在你身邊
15 紅色
16 屈到病
17 每天愛你多一些
18 吻別
19 忘記他
20 是否在戀愛
21 愛是永恆
22 男人本該妒忌
23 你是愛我的
24 一個人的犧牲
25 命運曲
26 如果愛
27 今晚要盡情
28 非常夏日
29 我真的受傷了
30 離開以後
31 還是覺得你最好
32 月半彎
33 真情流露
34 太陽星辰
35 祝福
精神，並向全世界展示香港獨特的氣質和優美的景色。
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