手腳冰冷氣血虛所致

在 中 醫 理 論 中 ， 並 無 「 手 腳 冰 冷 」 一 詞 。 中 醫 有 所 謂 「 手 足 厥 冷 」 ， 指 的 是 冷 到 腕 、 踝 ； 而 「 手 足 厥 逆 」 指 的 是 冷 到 肘 、 膝 。 常 人 所 稱 的 手 腳 冰 冷 症 狀 ， 應 是 屬 於 輕 者 的 「 手 足 不 溫 」 或 「 手 足 清 冷 」 ， 是 身 體 上 功 能 不 足 的 問 題 ， 並 不 是 中 醫 師 所 言 「 手 足 厥 冷 」 等 較 嚴 重 的 問 題 。

以 女 性 為 多
手 腳 冰 冷 者 臨 床 上 以 女 性 為 多 。 長 期 手 足 冰 冷 的 患 者 大 多 比 較 怕 冷 ， 又 比 一 般 人 怕 熱 。 體 質 極 虛 者 更 可 能 夏 天 也 怕 冷 。

長 期 手 足 冰 冷 原 因 可 包 括 ： 氣 虛 、 血 虛 及 瘀 血 等 因 素 ， 當 中 以 氣 虛 為 多 ， 而 氣 虛 又 與 血 虛 相 互 影 響 。 氣 虛 是 身 體 功 能 不 足 的 現 象 ， 陽 氣 不 足 或 素 食 者 較 易 有 氣 虛 現 象 。 血 虛 是 血 量 不 足 或 血 質 失 常 或 血 液 功 能 失 常 的 病 理 現 象 ， 女 性 由 於 生 理 周 期 的 影 響 ， 較 容 易 出 現 血 虛 現 象 。 血 瘀 是 指 血 脈 不 通 ， 末 梢 循 環 不 良 ， 因 此 營 之 氣 無 法 到 達 之 部 位 便 會 出 現 冰 冷 現 象 。

體 質 屬 寒 性 的 四 肢 冰 冷 患 者 ， 可 以 熱 性 食 物 來 改 善 ， 如 ： 雞 、 羊 、 、 薑 、 蒜 、 菜 及 胡 椒 等 。 而 運 動 也 能 改 善 體 質 ， 因 此 手 腳 冰 冷 者 可 在 飲 食 、 運 動 和 保 暖 上 多 加 注 意 ， 以 減 少 手 腳 冰 冷 對 生 活 的 影 響 。

由 於 各 人 體 質 有 異 ， 對 於 處 理 手 腳 冰 冷 的 問 題 ， 方 法 亦 應 有 所 不 同 。 有 任 何 疑 問 ， 請 盡 早 求 助 中 醫 師 。

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